4 dicas para te ajudar a aproveitar melhor a vida
Que a vida é uma só e só temos uma oportunidade de fazer as coisasnós já sabemos. Mas muitas vezes olhamos para trás e pensamos “puxa! deveria ter aproveitado mais tal coisa”. Portanto trazemos 4 dicas para você aproveitar a vida melhor – e não se arrepender...
8 sinais comuns de vícios alimentares – parte 1
Existem pelo menos oito sintomas que são comuns a pessoas que possuem vício em comida. Confira quais são eles, quatro hoje e o restante na semana que vem. Sentir desejos, mesmo que tenha comido o suficiente Não é incomum sentir desejos de comidas – especialmente...
Dia do lixo: fazer ou não fazer?
Você se comprometeu a comer de maneira saudável. Você quer estar bonita e se sentir bem, e você comeu direitinho a semana toda. Você se sente feliz pelo que fez e acha que merece uma estrelinha do bom comportamento… ou uma barra de chocolate meio amargo talvez? Talvez...
Coisas que você não precisa saber aos 30 anos
No início dos nossos 20 anos, muitos de nós são apresentados para a famosa fase adulta da vida, cheia de oportunidades. O céu é o limite! Tudo o que colocamos em nossa mente vamos alcançar! Viva seus sonhos! Mas é isso que nos dizem não é mesmo? Bombardeados com...
Bela, recatada e do lar
“Amélia que era mulher de verdade… para os homens problemáticos, inseguros e fracos!” Vanessa de Oliveira Tenho um teste rápido para você responder: Você é boazinha? Nos primeiros dias do relacionamento, você: – espera que ele telefone antes de...
Como ser feliz desde a manhã
Ser uma pessoa matutina não é fácil. Muitas pessoas acordam estressadas, mal humoradas, irritadas… Claro que isso tudo é sinal de que não dormiram bem e que, durante o dia, possuem muito stress na sua rotina e que sua vida é atarefada… Mas você pode se tornar sim uma...
Seja 100%
Vamos supor que já faz dois anos que você parou de tomar refrigerante. Você sai com seus amigos, eles te oferecem um gole de refrigerante e você, com indiferença e facilidade, responde que não quer. Na cabeça deles deve ser difícil de entender como você faz isso todas...
Aprenda a dormir melhor – parte 2
Nós passamos mais de um terço da nossa vida sob o colchão. Mas não se engane – só porque o corpo está dormindo não quer dizer que ele não esteja fazendo nada. Durante o nosso sono o corpo repara todas as coisas que não estão funcionando bem, para que quando o...
Aprenda a dormir melhor – parte 1
Nós passamos mais de um terço da nossa vida sob o colchão. Mas não se engane – só porque o corpo está dormindo não quer dizer que ele não esteja fazendo nada. Durante o nosso sono o corpo repara todas as coisas que não estão funcionando bem, para que quando o...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.