Os efeitos da meditação no envelhecimento

Estudos sobre os efeitos positivos da meditação à curto prazo são cada vez mais comuns. De benefícios para o sono e emagrecimento, até estresse e ansiedade, pesquisas tem mostrado uma infinidade de motivos para começar a meditar e poder alcançar resultados paupáveis...

Hábitos Zen: Monitore seus gastos impulsivos

*Por Leo Babauta. Você gasta muito dinheiro sem necessidade? Então, o primeiro passo para resolver esse problema é aprender a controlar seus impulsos. Transforme em meta monitorar e rastrear seus gastos impulsivos pelas próximas duas semanas. Mantenha um diário sempre...

Habemus proteção!

Com muita alegria celebro a finalização da construção do telhado com o sistema Shingle! Alguns pequenos detalhes ainda faltam, pois no último temporal percebemos quais os ajustes precisam ser feitos para termos um eficiente escoamento das águas de chuva... Foram 22...

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Ah, o amor!

O amor deve ser a mais apreciada de todas as coisas existentes. O amor, assim como os outros valores, não é algo visível, concreto, palpável; por sua própria natureza é abundante, jamais se exaure, sempre podemos amar mais e melhor. O amor indica um norte em nossas...

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Como meditar

Esta prática ancestral já conseguiu demonstrar seus benefícios em vários estudos científicos.

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Hábitos Zen: Seja voluntário (a)

*por Leo Babauta. Quer se sentir bem consigo mesmo? Ajude a quem precisa. É um sentimento que vai muito além daquele, por exemplo, de quando compramos alguma coisa para nós mesmos ou nos presenteamos de qualquer outra forma. E não há nenhuma dificuldade envolvida no...

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Andar com fé eu vou…

O ciclo do hiperadobe foi concluído com sucesso no final de setembro, totalizando a duração de quatro meses com até seis colaboradores! Agora posso dizer... nossa como foi rápido! E pensar que primeira camada começou a ser feita no dia 24 de maio, com uma certa...

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