3 alimentos que ajudam a diminuir seu nível de colesterol
Milhões de pessoas lidam anualmente com longos (e nem sempre eficientes) tratamentos para controlar o nível de colesterol no sangue. Alimentar-se da forma correta, porém, pode ser muito mais eficiente - e é muitas vezes esquecido. Vários alimentos são conhecidos como...
Mais 30 vagas para o Programa de Emagrecimento Sustentável do Dr. Rafael Reinehr com PREÇO PROMOCIONAL
Olá! Se você ficou triste por não ter sido selecionado (a) para uma das 30 vagas gratuitas para o Programa de Emagrecimento Sustentável do Dr. Rafael Reinehr, saiba que você tem mais um chance! O Dr. Rafael está oferecendo 80% de desconto no valor do curso: de R$...
Queime calorias em sua horta
É o sonho de muita gente: ter uma espaço no quintal de casa para cultivar todos os alimentos que quiser. Mas além de prático e saudável, o manejo de sua horta pode ser benéfico para quem quer queimar algumas calorias. Estudos recentes conduzidos pelo CDC (órgão...
Por onde começar a resolver o seu problema?
É possível comer um boi inteiro? Talvez você diga que não, que não seja possível. Pense bem! E se for em pedaços?! Uma parte de cada vez, cada uma no seu tempo. Mas não comece pelos chifres, heim! É possível resolver este problema que você está vivendo? Talvez você me...
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A Vez da Voz
O Valor da Voz Inúmeras vezes me deparei sobre o real valor da nossa voz. E, confesso, que este questionamento ainda é o que impulsiona a minha vida. A voz abrange uma série de signos nas quais, muitas vezes, nem nos damos conta: o timbre, a cor, a...
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A escrita e as suas emoções por Lane Lucena
Escreva sobre suas emoções e surpreenda-se com o resultado É preciso reconhecer e acolher as emoções e sentimentos negativos que há dentro de nós para que possamos mudar o que nos faz sofrer. Um caminho muitas vezes difícil, que exige calma, perseverança, e acima de...
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Alimentos que ajudam a manter seu fígado saudável
O fígado funciona como uma espécie de "bomba" removedora de toxinas em nossos corpos. Além disso, reduz produz hormônios e ajuda a armazenar energia. Então, é bom cuidar bem dele. Vários fatores podem comprometer o bom funcionamento do fígado, como por exemplo uma...
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Impulsione o seu cérebro com esses alimentos
Esqueça os estimulantes de farmácia: alguns dos melhores "remédios" pra dar um boost na sua atividade cerebral você encontra em sua dispensa. Dá uma olhada. Saladas verdes Verduras como espinafre e couve, além de super nutritivas, contém luteína, um carotenoide...
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Alimentos que te ajudam a lidar com as alergias sazonais
A primavera traz na bagagem uma infinidade coisas: árvores com folhas e frutos novos, flores se abrindo, pássaros cantando e alergias sazonais. Muitas alergias sazonais. Então, como lidar com elas sem precisar correr até a farmácia o tempo todo? Nariz escorrendo,...
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Paixão é desequilíbrio emocional?
A história da música tem pérolas magníficas como o trecho abaixo de uma famosa e linda canção americana, trilha de um filme muito famoso. Love is a many splendored thing I’ts April rose That only grows In the early springs Love is nature’s way of...
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A Plenitude da Pipa
As experiências mais simples e lúdicas podem nos proporcionar um entendimento da voz maior do que imaginamos. Resolvi, depois de adulta, fazer um passeio e empinar pipa. Para quem não me conhece até acharia estranho, mas os próximos sabem que tive uma infância...
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Problemas com sua mãe?
Quem não gostaria de viver aquela cena do tipo "família feliz"? A mãe perfeita a te nutrir e te acolher alegremente. O abraço carinhoso e terno. A sensação de segurança, de conforto e de estabilidade. Mas o quão longe disto está sua relação com a mãe? Como você...
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