Hábitos Zen: Recompense-se gastando pouco

*Por Leo Babauta. Sempre que você atingir um objetivo, celebre e recompense-se; mas se você faz isso com frequência, e suas recompensas são caras, você vai acabar falindo, mais cedo ou mais tarde. J.D. Roth, da Get Rich Slowly, escreveu recentemente em seu portal que...

Porque comer maçãs orgânicas?

Os orgânicos são muito mais do que um hype, uma moda que, embora saudável, não tem grandes impactos. Consumir alimentos livres de agrotóxicos, e que normalmente são plantados por pequenos produtores, gera um imenso impacto positivo no ecossistema, na economia local e...

Hábitos Zen: Saboreie as pequenas coisas da vida

*Por Leo Babauta. Você come enquanto lê? Então você já deve ter reparado a mesma coisa que eu: que muitas vezes podemos saborear uma refeição inteira sem termos realmente sentido o gosto da comida. Isso se aplica a tudo em nossas vidas: podemos passar uma tarde...

Como é difícil amar?

  Hoje quero compartilhar algo bem pessoal com você! Estava assistindo a um filme com meu filho, daqueles de super-herói. De repente, depois de dar uma surra no grande vilão, o super-herói desabafou: 'Você matou as duas únicas pessoas que eu amei na vida.' Então,...

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Como meditar

Esta prática ancestral já conseguiu demonstrar seus benefícios em vários estudos científicos.

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