Olá caro leitor, você lembra quando nesta coluna aqui falei da importância de sabermos de onde vem nossas roupas e de quem as produz? Nela, faço uma analogia de que…

Já publicamos aqui algumas técnicas de yoga para quem sofre de insônia. Mas, na outra ponta, também existem pessoas que têm grande dificuldade para acordar de manhã, principalmente quando é…

Olá leitor, quando falamos em passos para uma vida sustentável, uma gama de possiblidades e temas possíveis aparecem. Pois bem, muito já relatei nessa coluna como podemos mudar com pequenas…

Setembro foi o mês escolhido pelo Centro de Valorização da Vida para campanha de conscientização sobre o suicídio. De acordo com a psicóloga especialista em saúde mental Adrianna Reis, de…

Olá leitor, na semana passada relatei um pouco da minha história de vida e das mudanças que tenho passado para ter uma vida mais sustentável. E hoje darei algumas dicas…

Cante o Hino Nacional inteiro, sem tempo pra pensar. Agora! Vai! Saiu sem nenhum errinho? Sem nenhuma dúvida? Ok. Então vamos na tabuada de 8. Bora! Não pode contar nos…

Em 2015, o Ministério da Saúde publicou uma pesquisa com dados a respeito da saúde dos homens no Brasil. O levantamento constatou que a maior causa de mortalidade masculina entre…

A ciência já comprovou: se meditar melhora a vida de qualquer pessoa em qualquer faixa etária, imagine os efeitos dessa prática na escola. Já existem inúmeras escolas ao redor do…