Água. Vitamina C. Licopeno. É antioxidante e diurético. Tem gente que acredita que ele ajuda a emagrecer, já que é nutritivo, contribui com a saciedade e tem poucas calorias. E…
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Alimentação
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Alimentação
Comer sob estresse: uma grande armadilha do seu cérebro
por Giselle Zambiazzi 9 de abril de 2018Muitas vezes, a gente come com o cérebro. Isso acontece quando somos acometidos pela chamada “fome emocional”. Ou seja: o ato de comer não está exatamente ligado a uma necessidade…
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Alimentação
Conheça os sintomas e os riscos da deficiência de zinco por Medictando 21 de novembro de 2017A palavra hipozincemia assusta até mesmo ao ser ouvida, e suas consequências fazem jus ao termo. Na verdade, um dos maiores perigos da deficiência de zinco é o fato de…
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Alimentação
Descubra o benefícios de partes de alimentos que descartamos todos os dias por Medictando 12 de setembro de 2017Nossa dieta é composta basicamente das partes mais bonitas e suculentas dos alimentos que encontramos no mercado e na feira. Isso porque boa parte dessas frutas, verduras e legumes acaba…
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Alimentação
4 formas de adicionar mais proteínas no seu café manhã
por Medictando 2 de agosto de 2017O almoço, nossa principal refeição do dia no Brasil, nem sempre consegue dar conta de suprir nossa necessidade diária de 0,8g de proteína por quilo de nosso peso – e…
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Todos os dias ouvimos falar sobre o quão ruins para nossa saúde os refrigerantes são. De obesidade a diabetes, vemos uma lista infinita de possibilidades. Uma das alternativas que muita…
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Alimentação
3 alimentos que ajudam a diminuir seu nível de colesterol
por Medictando 17 de junho de 2017Milhões de pessoas lidam anualmente com longos (e nem sempre eficientes) tratamentos para controlar o nível de colesterol no sangue. Alimentar-se da forma correta, porém, pode ser muito mais eficiente…
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O fígado funciona como uma espécie de “bomba” removedora de toxinas em nossos corpos. Além disso, produz hormônios e ajuda a armazenar energia. Então, é bom cuidar bem dele. Vários…
Os orgânicos são muito mais do que um hype, uma moda que, embora saudável, não tem grandes impactos. Consumir alimentos livres de agrotóxicos, e que normalmente são plantados por pequenos…
Alimentação
3 coisas sobre o pêssego que você provavelmente não sabia
por Medictando
21 de julho de 2017
O pêssego é uma das frutas mais consumidas do mundo, e sua história em terras tupiniquins é quase tão antiga quanto à do próprio Brasil. O pessegueiro foi introduzido no…
Todos sabem que alimentos ricos em fibras e probióticos são excelentes para manter nossos intestinos saudáveis e uma boa periodicidade de idas ao banheiro. Mas eles nem sempre funcionam 100%.…
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