por Medictando | jun 19, 2018 | Alimentação |
Água. Vitamina C. Licopeno. É antioxidante e diurético. Tem gente que acredita que ele ajuda a emagrecer, já que é nutritivo, contribui com a saciedade e tem poucas calorias. E além disso, independente da dieta, ele está presente em grande parte das receitinhas...
por Giselle Zambiazzi | abr 9, 2018 | Alimentação |
Muitas vezes, a gente come com o cérebro. Isso acontece quando somos acometidos pela chamada “fome emocional”. Ou seja: o ato de comer não está exatamente ligado a uma necessidade fisiológica de um corpo que está precisando de alimento e energia para a execução de...
por Medictando | nov 21, 2017 | Alimentação |
A palavra hipozincemia assusta até mesmo ao ser ouvida, e suas consequências fazem jus ao termo. Na verdade, um dos maiores perigos da deficiência de zinco é o fato de ser pouco detectada, embora seja muito comum – de acordo com a Organização das Nações Unidas...
por Medictando | set 19, 2017 | Alimentação |
Os orgânicos são muito mais do que um hype, uma moda que, embora saudável, não tem grandes impactos. Consumir alimentos livres de agrotóxicos, e que normalmente são plantados por pequenos produtores, gera um imenso impacto positivo no ecossistema, na economia local e...
por Medictando | set 12, 2017 | Alimentação |
Nossa dieta é composta basicamente das partes mais bonitas e suculentas dos alimentos que encontramos no mercado e na feira. Isso porque boa parte dessas frutas, verduras e legumes acaba na lata de lixo, simplesmente porque não sabemos que podem ser comidas ou sua...
por Medictando | ago 2, 2017 | Alimentação |
O almoço, nossa principal refeição do dia no Brasil, nem sempre consegue dar conta de suprir nossa necessidade diária de 0,8g de proteína por quilo de nosso peso – e nem deveria. Mas o que fazer se o frango ou o bife mal passado do meio dia não estão resolvendo...
por Medictando | jul 21, 2017 | Alimentação |
O pêssego é uma das frutas mais consumidas do mundo, e sua história em terras tupiniquins é quase tão antiga quanto à do próprio Brasil. O pessegueiro foi introduzido no Brasil em 1532 por Martim Afonso de Sousa, com mudas oriundas da Ilha da Madeira. Sua origem...
por Medictando | jul 14, 2017 | Alimentação |
Todos os dias ouvimos falar sobre o quão ruins para nossa saúde os refrigerantes são. De obesidade a diabetes, vemos uma lista infinita de possibilidades. Uma das alternativas que muita gente encontra é cortar o açúcar dos refrigerantes, mas até mesmo os diets podem...
por Medictando | jul 9, 2017 | Alimentação |
Todos os dias ouvimos falar sobre o quão ruins para nossa saúde os refrigerantes são. De obesidade a diabetes, vemos uma lista infinita de possibilidades. Uma das alternativas que muita gente encontra é cortar o açúcar dos refrigerantes, mas até mesmo os diets podem...
por Medictando | jul 7, 2017 | Alimentação |
Todos sabem que alimentos ricos em fibras e probióticos são excelentes para manter nossos intestinos saudáveis e uma boa periodicidade de idas ao banheiro. Mas eles nem sempre funcionam 100%. Nesses casos você pode utilizar outros alimentos que atuam como auxiliares...
