As 11 maiores mentiras sobre nutrição – parte 1
Existem muitas informações erradas sobre nutrição circulando na internet. Listamos aqui as onze maiores mentiras e mitos que existem sobre a nutrição. Essa é a primeira parte. A segunda sai na quinta-feira. Ovos fazem mal para a saúde Existe um grande mito de que ovos...
O olhar da yoga sobre a prática de exercícios físicos
Existe algo sobre a yoga que faz com que pensamos nela como uma prática para o resto da vida; de alguma maneira sabemos que podemos continuar melhorando nós mesmo através da yoga para o resto da vida, sem ter um final. Talvez isso esteja relacionado com a origem da...
Crie as oportunidades que você deseja ter na vida ??
Como o consumo de açúcar pode fazer você engordar – parte 1
Os alimentos afetam o corpo de maneiras diferentes dependendo da pessoa, visto que cada um de nós tem um metabolismo diferente. O açúcar porém, afeta quase todo mundo da mesma maneira. A única coisa que ele faz é engordar. O açúcar é composto por duas moléculas:...
Porque os ovos são tão bons para a saúde?
Muitos alimentos extremamente saudáveis já foram considerados ruins para a nossa saúde no passado. Isso aconteceu com o queijo e óleo de coco, por exemplo. Mas o alimento que mais sofreu discriminação foi o ovo que na verdade, é um dos melhores alimentos que existe no...
Arrisque-se ?
Monte uma academia em sua casa!
A vida é muito corrida e é exatamente por isso que muitos de nós não consegue fazer as atividades físicas se tornarem uma parte da rotina. Nós sabemos que se exercitar regularmente traz mais energia, menos estresse e mais confiança. Porém para algumas pessoas a ida...
Dicas para a perda de peso – sexta semana
Durante seis semanas nós iremos trazer para você dez dicas de emagrecimento. Os textos serão publicados sempre às quartas-feiras, sendo esta a sexta semana. Os nossos hábitos saudáveis podem sair pela janela quando não conseguimos encontrar tempo para nos exercitar ou...
Compartilhe seus conhecimentos e faça acontecer :)
Dia do lixo: fazer ou não fazer?
Você se comprometeu a comer de maneira saudável. Você quer estar bonita e se sentir bem, e você comeu direitinho a semana toda. Você se sente feliz pelo que fez e acha que merece uma estrelinha do bom comportamento… ou uma barra de chocolate meio amargo talvez? Talvez...
6 maneiras diferentes de queimar calorias
Queimar calorias te ajuda a perder peso e a se manter saudável. O exercício físico combinado com a ingestão de alimentos saudáveis são duas coisas que te ajudam a fazer isso. Porém existem alguns jeitos diferentes – e meio estranhos – de aumentar o número...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.