Ser grato é ser mais feliz | por Lane Lucena (Parte II)
Ser grato facilita uma reflexão calma. Quer seja feita através da meditação, caminhada, corrida, contemplando a natureza ou sentindo o vento em seu rosto, a gratidão vai diminuir o estresse na sua vida, diminuir a ansiedade e aumentar os sentimentos de esperança. O...
Como seus pais deveriam ser?
“Um dia serei melhor que eles!” Você se lembra de ter pensado isto na sua infância com relação a seus pais? Você se lembra como queria que seus pais fossem diferentes? Ainda hoje, você gostaria que eles fossem diferentes? Bem, se ainda não recebeu seus pais no...
Ser grato é ser mais feliz! | por Lane Lucena (Parte I)
Você sabia que viver agradecido por tudo traz felicidade? Isso mesmo, quanto mais grato você for ao que lhe fazem, mais feliz você fica. Estudos científicos comprovam a felicidade através da gratidão. Só que a gratidão não pode ser uma coação, pois assim ela perde o...
Guarda-roupas mais ecológico, é possível?
Olá caro leitor, o inverno chegou e é hora de puxar as roupas quentes de dentro do armário ou comprar aquele casaquinho mais pesado para não ficar doente nos dias frios. Mas a pergunta é: existe a possibilidade de ser ecologicamente correto e se manter quentinho e...
Onde está a sua Criança?
Costumava explorar cada pedaço de céu com imaginação. Estrelas, árvores e gravetos lhe eram interessantes. Pés descalços e riso fácil, quase sempre de mãos dadas com a coragem. Solta, feliz e falante, essa era (é) a minha criança. Em algum lugar dentro do seu peito...
Decisões e dor crônica
Bater a ponta do dedinho na perna da cama dói, derrubar a tampa da panela no pé dói, bater o nariz no escuro também… E estes traumas são considerados como dores agudas. Sabemos a causa e que elas possivelmente irão passar dentro de poucas horas. A grande...
Sleep is the champion
O sono é essencial para o bom funcionamento das funções fisiológicas e psicológicas do ser humano. Enquanto dormimos, nosso organismo produz hormônios e substâncias que desempenham papéis vitais na recuperação do nosso corpo e mente. A verdade é que o sono tem grande...
Desenvolvendo todo seu Potencial de Realização por Lane Lucena
Autoconfiança significa: confiança em si mesmo. Para inspirar confiança aos outros, é necessário aprender a ter confiança em si. Pessoas autoconfiantes são determinadas, demonstram segurança, têm facilidade de exprimir suas ideias, encaram desafios, dominam...
Dê tempo ao tempo
Vivemos em tempos modernos e rápidos, onde tudo tem uma solução mirabolante. São aplicativos, máquinas, dispositivos que resolvem os mais diversos tipos de problema, trazendo conforto para nossas rotinas e mais dinâmica para nossas vidas. Com o mundo globalizado, os...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.