Colunas

Na última semana ministrei uma aula sobre distúrbios do sono para os alunos do curso de medicina da faculdade. Foi alarmante saber o quanto os estudantes universitários estão privados de…

O aleitamento materno sob livre demanda traz inúmeros benefícios para mãe e filho. Além do valor nutritivo para os bebês, ele protege as crianças contra infecções, alergias, algumas doenças crônicas…

Relaxa, nada está sob seu controle. Viver se preocupando com o que não pode controlar não é jeito de viver. Ao invés de preparar você para a ação, essa ansiedade pode, na verdade, impedir o seu crescimento pessoal.

Nesta época de férias escolares, é frequente que os filhos saiam da rotina conquistada durante o período letivo, tendendo a ir para cama mais tarde e, por consequência, acordando tardiamente…

De tudo o que se pode criar na imaginação, essa é sem dúvida a minha preferida, a criação da coragem.  Muitos seres afirmam não tê-la, continuam sentados no “sofá da…

Os desafios fazem parte da nossa vida e do nosso crescimento. Ao sermos desafiados, focamos nossa energia para vencer as tarefas propostas e depois sentirmos a grata sensação da recompensa.…

“Um dia serei melhor que eles!” Você se lembra de ter pensado isto na sua infância com relação a seus pais? Você se lembra como queria que seus pais fossem…

Você sabia que viver agradecido por tudo traz felicidade? Isso mesmo, quanto mais grato você for ao que lhe fazem, mais feliz você fica. Estudos científicos comprovam a felicidade através…