Eu sigo você … no suicídio.
Depois do almoço de domingo, bateu aquela preguiça. Estávamos no sítio, curtindo todos juntos. Mas eu notei um olhar bem triste de uma pessoa querida, que aqui vamos chamar de Maria José. Fui conversar com ela e perguntei como ela estava. Ela desabou chorar e depois...
Inteligência Emocional
Essa é uma época difícil para pais e filhos, pois houve uma enorme mudança na natureza da infância nesses últimos dez ou vinte anos. Com a nova realidade econômica os pais precisam trabalhar mais do que nas gerações passadas para sustentar a família, e isso significa...
Morfeu na Universidade
Na última semana ministrei uma aula sobre distúrbios do sono para os alunos do curso de medicina da faculdade. Foi alarmante saber o quanto os estudantes universitários estão privados de sono e têm maus hábitos de sono. Embora isso possa ser aceito como normal, é...
Mama, nenê!
O aleitamento materno sob livre demanda traz inúmeros benefícios para mãe e filho. Além do valor nutritivo para os bebês, ele protege as crianças contra infecções, alergias, algumas doenças crônicas e cânceres infantis. Já para a mãe, a amamentação reduz o peso mais...
Como Pai, Você é Protagonista ou Figurante?
Como Pai, você é Protagonista ou Figurante? Saiba, se um dia o seu espermatozoide fecundou um óvulo e a você foi dada a missão de ser pai, noticio que o protagonismo já é teu. Basta escolher a maneira que a sua importância será notada. De forma positiva ou...
A ilusão do controle
Não seria maravilhoso ter controle sobre a maneira como as outras pessoas percebem você, ou como elas agem em relação a você e em relação umas às outras? Pelas histórias compartilhadas por nossas culturas, fomos ensinados que temos o poder de criarmos nossa própria...
Quando o sono também tira férias
Nesta época de férias escolares, é frequente que os filhos saiam da rotina conquistada durante o período letivo, tendendo a ir para cama mais tarde e, por consequência, acordando tardiamente na manhã seguinte, como se fosse um eterno final de semana. “Ah, mas como é...
A Falta que o Afeto faz
O cérebro de um bebê nasce com milhares de possibilidades, e, ao mesmo tempo, é como se os bebês nascessem também com uma necessidade de avaliar o ambiente onde vivem para poderem adaptar-se a ele da melhor forma possível. Se o ambiente é hostil, sem ligações...
A Coragem é uma Invenção
De tudo o que se pode criar na imaginação, essa é sem dúvida a minha preferida, a criação da coragem. Muitos seres afirmam não tê-la, continuam sentados no “sofá da segurança” da sala de suas vidas. Não ter coragem é uma mentirinha sacana que o cérebro conta para ...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.