Esta coluna é para buscadores e curiosos que queiram melhorar e evoluir, através de provocações, conhecimento milenar da yoga e meditação aplicado a nossa vida hoje, novos paradigmas, estilo de vida, e dicas e discussoes de como colocar tudo isso em prática.
Relaxa, nada está sob seu controle. Viver se preocupando com o que não pode controlar não é jeito de viver. Ao invés de preparar você para a ação, essa ansiedade pode, na verdade, impedir o seu crescimento pessoal.
Hoje em dia, 24 horas pra uma resposta e e-mail já parece ser tempo demais.
Estamos perdendo nossa capacidade de esperar o tempo das coisas. Esquecemos que as realizações na vida também demandam tempo, não existe aplicativo para acelerar um processo de amadurecimento, de luto, de aceitação, de despertar da consciência
O estresse é uma defesa natural que nos ajuda a sobreviver, caracteriza um mecanismo fisiológico do organismo sem o qual nem nós, nem os outros animais, teríamos sobrevivido até hoje.…
Muitas vezes olhamos para os nossos hábitos e sabemos identificar aquelas coisas que precisamos mudar para melhorar nossa saúde, nosso bem estar, nossas relações em casa e no trabalho. Sabemos exatamente o que precisa ser feito, porém, não fazemos. QUEREMOS, MAS NÃO FAZEMOS. E com isso vem a culpa, sentimento de fracasso e incapacidade, estresse e auto cobrança.
Estudos publicados sobre a felicidade mundial no dia internacional da felicidade, onde está o Brasil no ranking e quais perspectivas para esse novo ano. Auto análise e o que podemos fazer para melhorarmos nossa própria felicidade.
Sou feliz, porque quando eu olho no espelho, não me comparo a ninguém. Me comparo a meus próprios valores. Minhas ideias de quem sou e o que eu quero ser. Isso é o que me permite determinar se eu estou indo bem.
Sua mente é a ferramenta mais poderosa que você tem. Sua ferramenta mais pessoal. É onde moram todos os seus problemas. Também é onde você pode encontrar todas as soluções,…
Olá, Chegue mais! Essa coluna está nascendo e todos, conectados que somos, vamos trilhar juntos esse caminho. Um espaço para relaxar, olhar pra dentro, evoluir, transcender, refletir e principalmente, ser…
