O nosso cérebro muda continuamente. Quando usamos nosso cérebro de formas novas, nós criamos novos caminhos para a comunicação neural. O que nós aprendemos e ao que nos adaptamos ao longo da…
Lane Lucena
Lane Lucena
Apaixonada pela vida. Mãe da Maria Carolina, Psicanalista Clínica, pós-graduada em comportamento organizacional e gestão de pessoas. Especializações em psicopedagogia clínica e psicologia e saúde mental. Idealizadora do Vivasuaessencia.com e do Psiqueanalise.com. É Coach de Vida e de Escrita e Facilitadora de Práticas de Atenção Plena. Criadora do "Curso EscrevArte - A arte de escrever e da Coleção de Cadernos Terapêuticos" - que utiliza o recurso da escrita expressiva e intuitiva como ferramenta de autoconhecimento. Escritora do atual livro: "O Poder do Permita-se". O Viva Sua Essência nasceu da paixão por autoconhecimento, qualidade de vida e bem-estar. O maior objetivo é o estender de mãos para que as pessoas despertem para si mesmas. A ideia do Viva Sua Essência se tornou real a partir da dedicação plena em vários estudos e o uso de muitas ferramentas que, utilizadas por ela, fizeram toda a diferença na sua vida. Por isso, decidiu multiplicar todo esse conhecimento de forma prática e simples.
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As emoções dão colorido a vida por Lane Lucena
por Lane Lucena 3 de outubro de 2018Todos nós sabemos que a ansiedade é algo muito comum e que em vários momentos de nossas vidas ficamos ansiosos por algum motivo. Calma, não se desespere achando que é a…
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Saia da sua caixinha tecnológica e experimente viver coisas diferentes por Lane Lucena
por Lane Lucena 9 de julho de 2018Hoje, estamos vivendo em um tempo no qual as facilidades da modernidade; da conveniência, do “delivery”, da tecnologia, nos causam um excesso de comodismo ou até mesmo o isolamento social.…
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Como ter mais Foco e Produtividade por Lane Lucena
por Lane Lucena 8 de abril de 2018Na maioria das vezes reclamamos dos resultados que temos na vida, mas não analisamos o fato de que muitas vezes não fazemos nada para melhorar. Como esperar ter resultados se…
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Você sabia que tornar mais simples as suas empreitadas diárias, as suas obrigações, a quantidade de informação que regista, a sua casa e muitas outras coisas que entopem a sua…
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Uma simples revisão nos hábitos ajuda a combater o estresse por Lane Lucena
por Lane Lucena 3 de dezembro de 2017Hoje, vamos falar de estresse e como diminuí-lo. Vou lhe mostrar como. Existem várias formas de relaxar depois de um dia particularmente agitado e estressante, mas o mais certo é que…
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O amor deve ser a mais apreciada de todas as coisas existentes. O amor, assim como os outros valores, não é algo visível, concreto, palpável; por sua própria natureza é…
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por Lane Lucena 19 de setembro de 2017O volume de informações, a pressão por resultados imediatos e a velocidade com que as mudanças acontecem nos vários campos de nossas vidas nem sempre poderão ser administrados sem…
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03 Dicas para ter mais tempo de qualidade e tornar o trabalho mais agradável
por Lane Lucena 30 de agosto de 2017Muitas pessoas querem “mais tempo” para crescerem o seu negócio, mas, em seguida, evitam fazer com que cresçam, basta sentirem-se estressados, cansados e oprimidos. Isso acaba mostrando a falta de…
Aprenda a gerir os seus níveis de estresse por Lane Lucena
No cotidiano, as exigências por vezes, são inúmeras. Elas exercem uma enorme pressão sobre os nossos recursos e a nossa capacidade de resposta. É importante perceber a exigência das…
Todas as coisas que você faz durante o dia são essenciais? por Lane Lucena
Nem sempre tudo aquilo que fazemos durante o dia é essencial. Sabia que isso nos gera altos níveis de estresse e de ansiedade? Vamos começar o ano fazendo uma boa…
De que forma aumentar a produtividade sem deixar nada para depois?
Algo que tenho colocado em prática já há algum tempo: fazer mais em menos tempo. De que forma podemos cortar ou estimular no comportamento, a mudança de hábitos e ter…