por Lane Lucena | out 8, 2017 | Viva Sua Essência |
Algo que tenho colocado em prática já há algum tempo: fazer mais em menos tempo. De que forma podemos cortar ou estimular no comportamento, a mudança de hábitos e ter controle do que é feito – ou do não feito que fica para depois? Hoje resolvi partilhar sobre as...
por Lane Lucena | set 19, 2017 | Viva Sua Essência |
O volume de informações, a pressão por resultados imediatos e a velocidade com que as mudanças acontecem nos vários campos de nossas vidas nem sempre poderão ser administrados sem um planejamento anterior. Isso significa dizer, por exemplo, que organizamos a...
por Lane Lucena | ago 30, 2017 | Viva Sua Essência |
Muitas pessoas querem “mais tempo” para crescerem o seu negócio, mas, em seguida, evitam fazer com que cresçam, basta sentirem-se estressados, cansados e oprimidos. Isso acaba mostrando a falta de confiança. Então, é mais fácil procrastinar, distrair-se,...
por Lane Lucena | jul 20, 2017 | Viva Sua Essência |
Ansiedade não é a mesma coisa que o estresse, mas ambos estão pautados. O estresse é uma resposta aos estímulos externos diretos e desaparece quando você resolve o problema. Mas, ao contrário do estresse, a ansiedade é impressionantemente autossuficiente. Ela pode...
por Lane Lucena | maio 30, 2017 | Novidades, Viva Sua Essência |
Escreva sobre suas emoções e surpreenda-se com o resultado É preciso reconhecer e acolher as emoções e sentimentos negativos que há dentro de nós para que possamos mudar o que nos faz sofrer. Um caminho muitas vezes difícil, que exige calma, perseverança, e acima de...
por Lane Lucena | abr 28, 2017 | Viva Sua Essência |
© Danny Alves Fotografia www.dannyalvesfotografia.com A atenção plena é um estado mental que se distingue pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa maneira aberta, de curiosidade, ampla e tolerante, dirigida a todos os fenômenos que se...
por Lane Lucena | mar 27, 2017 | Viva Sua Essência |
O que é de fato e o que compreende? A Inteligência Emocional é a capacidade de nós indivíduos compreender as emoções e as conduzir, de tal maneira que possamos as utilizar para guiar nossa conduta e nossos processos de pensamentos, para produzir melhores resultados e...
por Lane Lucena | dez 3, 2016 | Viva Sua Essência |
Como definir a intuição? Você segue ou sente a sua intuição? Intuição é uma palavra derivada do latim e significa saber ou ver o íntimo da ação. Em psicologia, intuição é um processo que possibilita a nós seres humanos, às vezes e involuntariamente, chegarmos a uma...
por Lane Lucena | dez 1, 2016 | Novidades, Viva Sua Essência |
Estar consciente é uma atitude particular de dar atenção ao momento presente, usando técnicas de meditação, respiração ou yoga. Ajuda-nos a tomar mais consciência dos nossos pensamentos e sentimentos para que, em vez de sermos dominados por eles, nós sejamos mais...
por Lane Lucena | nov 16, 2016 | Viva Sua Essência |
Você já se perguntou o que significa viver no presente? Será que estamos todos aqui, agora, no presente? Tecnicamente, sim, mas para muitos de nós, somos apenas 10% aqui. Estamos realmente presos aos nossos pensamentos. Nós ficamos diariamente em um estado de sonho,...
