Bela, recatada e do lar
“Amélia que era mulher de verdade… para os homens problemáticos, inseguros e fracos!” Vanessa de Oliveira Tenho um teste rápido para você responder: Você é boazinha? Nos primeiros dias do relacionamento, você: – espera que ele telefone antes de...
Mencione aqui quem fez seu 2016 melhor
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Tudo que você precisa saber sobre hidratação
Não consumir a quantidade adequada de água antes de uma corrida matinal, suar em excesso na academia, esquecer a garrafa de água durante alguma aula de atividade física são algumas das atitudes que podem te levar a sofrer de desidratação. Se manter hidratado durante...
Você reconhece as suas crenças limitantes? Que tal modificá-las?
Crenças, na psicologia cognitiva, se refere aos pensamentos mais centrais a respeito de si mesmo, a respeito dos outros ou sobre o mundo. Podem ser positivas ou negativas, por exemplo: “eu sou digno” ou “eu sou incapaz”. As crenças, muito...
Pense alto! Almeje o topo :D
Por que não devemos nos exercitar em excesso?
Algumas pessoas exercitam-se intensamente mais de uma vez por dia. E acabam ganhando peso e não sabem porque. Afinal, como você pode engordar se está gastando mais energia do que consumindo? E aí você vai lá e se exercita meia hora por dia, descansa alguns dias e...
Dicas para a perda de peso – segunda semana
Durante seis semanas nós iremos trazer para você dez dicas de emagrecimento. Os textos serão publicados sempre às quartas-feiras, sendo esta a segunda semana. Os nossos hábitos saudáveis podem sair pela janela quando não conseguimos encontrar tempo para nos exercitar...
Tenha uma imaginação sem limites
Como as empresas escondem os açúcares da composição dos alimentos
Comer muito açúcar é ruim para a sua saúde. Está diretamente ligado a doenças como obesidade, diabetes tipo dois e doenças do coração. O pior de tudo é que pesquisas recentes mostram que muitas pessoas já estão comendo açúcar em grandes quantidades. Porém a maioria...
Crianças: pessoas em desenvolvimento e não cascas vazias.
Qual a concepção de infância?[1] De adolescência? Existem múltiplas. Principalmente as concepções construídas historicamente baseadas numa perspectiva adultocêntrica. Infância e criança possuem o mesmo significado? Depende, mas o que os autores defendem atualmente é...
Como ser feliz desde a manhã
Ser uma pessoa matutina não é fácil. Muitas pessoas acordam estressadas, mal humoradas, irritadas… Claro que isso tudo é sinal de que não dormiram bem e que, durante o dia, possuem muito stress na sua rotina e que sua vida é atarefada… Mas você pode se tornar sim uma...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.