6 fontes de proteínas que não são de origem animal
A carne é comumente dita como uma das melhores fontes de proteína que existe, por isso existem muitas dúvidas a respeito de que tipo de alimentos os vegetarianos e veganos consomem para suprir a “falta” de proteína oriunda da carne. Falta entre aspas porque existem...
6 maneiras de se exercitar todos os dias
As vezes é muito difícil de encontrar motivação para se exercitar. Seja porque está quente ou frio demais ou porque estamos cansados, todos temos aqueles dias que não dá vontade nem de sair de casa. Porém trazemos aqui para você maneiras de se livrar de qualquer...
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Como o consumo de açúcar pode fazer você engordar – parte 2
Confira o post da primeira semana Os alimentos afetam o corpo de maneiras diferentes dependendo da pessoa, visto que cada um de nós tem um metabolismo diferente. O açúcar porém, afeta quase todo mundo da mesma maneira. A única coisa que ele faz é engordar. O açúcar é...
4 dicas para te ajudar a aproveitar melhor a vida
Que a vida é uma só e só temos uma oportunidade de fazer as coisasnós já sabemos. Mas muitas vezes olhamos para trás e pensamos “puxa! deveria ter aproveitado mais tal coisa”. Portanto trazemos 4 dicas para você aproveitar a vida melhor – e não se arrepender...
É errando que se aprende!
As 11 maiores mentiras sobre nutrição – parte 2
Existem muitas informações erradas sobre nutrição circulando na internet. Listamos aqui as onze maiores mentiras e mitos que existem sobre a nutrição. Essa é a segunda parte. A primeira você confere aqui. Você deve comer várias vezes ao dia A ideia de que você deve...
Seja sempre a sua melhor versão ??
Dicas para a perda de peso – última semana
Durante sete semanas nós trouxemos para você dicas de emagrecimento. Os textos foram publicados todas as semanas e esta é a última parte. Esperamos ter ajudado você a se alimentar, exercitar e viver melhor com as nossas dicas Os nossos hábitos saudáveis podem sair...
8 sinais comuns de vícios alimentares – parte 1
Existem pelo menos oito sintomas que são comuns a pessoas que possuem vício em comida. Confira quais são eles, quatro hoje e o restante na semana que vem. Sentir desejos, mesmo que tenha comido o suficiente Não é incomum sentir desejos de comidas – especialmente...
Não procure pelo sucesso. Faça ele acontecer ??
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A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.