Os benefícios e malefícios do mel
Você já ouviu o termo “nutricionismo”? É a ideia de que as comidas não são nada mais do que a soma dos seus ingredientes individuais. Mas não se engane: nutricionismo é uma cilada bem fácil de cair. A realidade é que os alimentos são bem mais do que somente a soma dos...
6 coisas que devemos evitar na nossa alimentação
Uma boa alimentação é essencial para a nossa saúde estar em dia. Comer alimentos não saudáveis podem fazer você se sentir mal, fazer você ganhar peso e te dar diversos outros problemas de saúde. Conheça seis componentes que você deve evitar consumir em qualquer...
Quantas calorias devemos consumir diariamente?
Esta calculadora irá te ajudar a calcular a quantidade de calorias que você deve ingerir diariamente se está buscando perder peso, manter seu peso ou ganhar peso! A quantidade de calorias que você deve consumir diariamente depende de diversos fatores como idade,...
7 dicas para te ajudar a não comer em excesso
Chegam as festas de final de ano e junto com elas as tentações de comer, comer e comer! Não importa quais sejam as suas crenças e seus hábitos, quando chega final de ano nosso coração balança pelos deliciosos pratos preparados com tanto amor e carinho por nossos...
Como evitar exageros na ceia de natal
Você já teve que abrir o botão da calça porque comeu demais em uma refeição e parecia que seu estômago ia explodir de tanta comida? Acho que todo mundo já sentiu isso alguma vez na vida né? E ninguém merece se sentir estufado e cheio depois de comer. Por isso nós...
Podemos cozinhar com o azeite de oliva?
O azeite de oliva é um óleo extremamente saudável, sendo uma gordura saudável com ácidos graxos e antioxidantes. Mas a grande questão é: podemos cozinhar com esse óleo? Ou é uma ideia ruim? Descubra com a gente! A estabilidade do óleo é importante Quando gorduras e...
Por que devemos consumir alimentos orgânicos?
A definição de produtos orgânicos são todos os alimentos que são plantados e cuidados sem a utilização de fertilizantes sintéticos ou industriais e tamb´m sem o uso de pesticidas. E isso é muito importante visto que bilhões de litros de agrotóxicos são despejados nas...
10 erros que cometemos na nossa alimentação – parte 2
Confira a parte um O que não faltam são mitos sobre a nutrição e pessoas achando que sabem o que devemos e o que não devemos comer no nosso dia a dia. Por conta disso, cometemos alguns erros na nossa alimentação – especialmente na diária. Confira quais são eles:...
10 erros que cometemos na nossa alimentação – parte 1
O que não faltam são mitos sobre a nutrição e pessoas achando que sabem o que devemos e o que não devemos comer no nosso dia a dia. Por conta disso, cometemos alguns erros na nossa alimentação – especialmente na diária. Confira quais são eles: Consumir sucos de...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.