Porque os ovos são tão bons para a saúde?
Muitos alimentos extremamente saudáveis já foram considerados ruins para a nossa saúde no passado. Isso aconteceu com o queijo e óleo de coco, por exemplo. Mas o alimento que mais sofreu discriminação foi o ovo que na verdade, é um dos melhores alimentos que existe no...
Arrisque-se ?
Monte uma academia em sua casa!
A vida é muito corrida e é exatamente por isso que muitos de nós não consegue fazer as atividades físicas se tornarem uma parte da rotina. Nós sabemos que se exercitar regularmente traz mais energia, menos estresse e mais confiança. Porém para algumas pessoas a ida...
Dicas para a perda de peso – sexta semana
Durante seis semanas nós iremos trazer para você dez dicas de emagrecimento. Os textos serão publicados sempre às quartas-feiras, sendo esta a sexta semana. Os nossos hábitos saudáveis podem sair pela janela quando não conseguimos encontrar tempo para nos exercitar ou...
Compartilhe seus conhecimentos e faça acontecer :)
Dia do lixo: fazer ou não fazer?
Você se comprometeu a comer de maneira saudável. Você quer estar bonita e se sentir bem, e você comeu direitinho a semana toda. Você se sente feliz pelo que fez e acha que merece uma estrelinha do bom comportamento… ou uma barra de chocolate meio amargo talvez? Talvez...
6 maneiras diferentes de queimar calorias
Queimar calorias te ajuda a perder peso e a se manter saudável. O exercício físico combinado com a ingestão de alimentos saudáveis são duas coisas que te ajudam a fazer isso. Porém existem alguns jeitos diferentes – e meio estranhos – de aumentar o número...
Mantenha sua determinação!!!
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10 coisas para saber antes de começar a meditar
É novo na meditação? Sabemos que pode ser tudo meio confuso. Não é novo na meditação? Ainda assim pode ser confuso. A prática de meditar existe há milhares de anos e quase todos nós conhecemos alguém que pratica a meditação diariamente. Por existir a tanto tempo e por...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.