Abril, 3 anos depois
O mês de abril representa um período muito significante na minha vida, já que foi nessa época (três anos atrás) que comecei uma mudança relacionada aos hábitos alimentares e à saúde. Em 2013, exatamente no dia 16, tive a pior crise alimentar da minha vida. Desde...
Por que consumir orgânicos ?
Talvez você nunca tenha parado para pensar, mas uma criança de cinco anos de idade já ingeriu além da quantidade aceitável de agrotóxicos de uma vida inteira. Essas substâncias, os pesticidas e agrotóxicos bloqueiam parte da produção dos antioxidantes, que atuam no...
A pirâmide de cabeça para baixo
Esta coluna se chama In-versões e hoje quero discorrer sobre a inversão de um valor que nos custa bem caro, a todos nós, preço de vidas e que é condizente com o momento em que vivemos em nosso país. A base de uma pirâmide é que sustenta seu topo, assim como são as...
O mundo pelos olhos de quem o vê
Recentemente passei por uma situação envolvendo a saúde de uma pessoa muito próxima, ocasionando correrias e sustos que culminaram em uma cirurgia grande. Felizmente, todo receio com relação a isso se mostrou infundado. A cirurgia foi um sucesso, o paciente...
Conexão: a evolução humana muito antes dos satélites
A comunicação é um fator crucial no desenvolvimento humano. Há uns cinco anos, circulo pelo universo que observa, estuda e vive o autismo – um distúrbio que prejudica essencialmente a comunicação – e não tenho dúvidas de que um dos fatores que mais trazem...
Uma Única Medida Que Você Pode Fazer Hoje Para Se Livrar Dos Calmantes Para Dormir
Neste artigo mostraremos como você será capaz de suspender, em até 8 sessões, o uso de calmantes para dormir. Leia com atenção até o final. A dependência de benzodiazepínicos, “calmantes” utilizados para indução do sono e para “tranquilizar”...
De mulher para mulher: este não é um título pejorativo!
“Ora, a mulher sempre foi, senão a escrava do homem, ao menos sua vassala; os dois sexos nunca partilharam o mundo em igualdade de condições; e ainda hoje, embora sua condição esteja evoluindo, a mulher arca com um pesado handicap[1]. Em quase nenhum país seu...
Entenda o diabetes de forma simples
A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, atua no transporte da glicose para o interior das células para que ela seja aproveitada para os diversos fins celulares. Quando a ação ou secreção da insulina não ocorre de maneira adequada nosso sangue fica...
Como controlar a compulsão por doces?
Se você diz que vai comer apenas um pedacinho de chocolate e quando percebe já devorou uma barra inteira e só não comeu a embalagem pois ela não é doce, está na hora de entender porquê isso acontece. Enquanto saboreamos alimentos doces nosso cérebro trabalha...
De Pernas Bem Abertas
Entendo que a ditadura midiática do um só mundo linear-globalizado da estética única que estereotipa ante à interação as pessoas, tornando-as indivíduos-objeto de consumo fácil de prateleira, sem atrito, conferindo as mesmas narrativas e comportamentos passíveis de...
A incrível história da mulher que rejuvenesceu
Aquela mulher acordava invariavelmente às 7 horas, nos 7 dias da semana. Aquela mulher levantava e começava seu ritual diário, sempre igual: banheiro, espelho, cozinha, café, louça, rua, trabalho… Trabalhava no mesmo lugar há muitos anos e em todos estes anos...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.