Em 24 de janeiro de 2007, Leo Babauta publicava em seu blog Zen Habits um texto no qual explicava seus propósitos e intenções com o material que há pouco havia…
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Segue a lista com os 30 selecionados para o Programa de Emagrecimento Sustentável em 7 Passos, de junho a setembro de 2017. A partir de amanhã serão enviadas instruções para…
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A partir desta semana, o Dr. Rafael Reinehr, médico encocrinologista, passará a publicar artigos sobre assuntos relacionados à Endocrinologia e Metabologia. Deixe suas dúvidas e perguntas nos comentários. O que…
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Ah! Hoje foi um pouquinho difícil para querer levantar… Domingo, chuvinha… Mas mesmo tendo ido deitar ontem com o pensamento de me autosabotar e acordar mais tarde (afinal, é Domingo!)…
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Sabadão chuvoso por aqui, e aí como é que tá o clima? Bom dia! Vamos fazer nosso dia render? Por aqui como de costume, 5:50 e um salto da cama.…
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Oi tudo bem? Como foi seu dia ontem? Espero que pelo menos tão bom quanto o meu! Ontem conversamos aqui sobre a “pegadinha cerebral” que a dualidade existente em nós…
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Bom dia! Espero que esteja tudo bem com você! Hoje é o segundo dia do Amanhecer Maravilha e, adivinhe! Lembra que ontem falei que acordei dois minutos antes do que…
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Bom dia queridas e queridos amigos! Hoje o dia começou diferente: um pequeno cansaço físico que apareceu ontem à noite e continuou comigo me fez acordar às 6:00 ao invés…
Bom dia, tudo bem com você? Como tem sido tua semana? Produtiva, divertida, corrida, satisfatória? Por aqui na fase de experimentações e ajustes tanto metodológicos quanto biológicos em relação ao…
Hoje comecei a aplicar uma técnica que chamei de Amanhecer Maravilha (mas também podes chamá-la de Amanhecer Espetacular, Manhã Maravilhosa ou como preferir! Esta técnica foi adaptada da leitura de…
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