O que falta para que transformemos a nós mesmos?
“Que histórias temos contado a nós mesmos?” Essa é uma pergunta que vem martelando a minha mente há alguns dias. Vinte e um para ser mais exata. Sim, penso muito e escrevo demais, deve ser por isso que a miopia é um traço evidente em minha aparência, carregada em um...
Hábitos Zen: 10 dicas para impulsionar sua produtividade #3
*Por Leo Babauta. Breve introdução: Este é o primeiro se uma série de dez posts com as melhores dicas para impulsionar a produtividade de qualquer pessoa – pequenos truques para fazer com que se chegue ao ápice da produtividade. Depois dos dez posts, será feito...
Hábitos Zen: Mantenha sua casa limpa
*Por Leo Babauta. Ontem aproveitei o dia para limpar toda a minha casa, do banheiro à cozinha, para deixá-la um pouco mais aprazível. Foi simplesmente maravilhoso. Me dá uma sensação tremenda de prazer poder relaxar em uma casa limpa. Claro que, com seis filhos, isso...
EndoNews: Fontes de Vitamina D
Já faz algum tempo que a vitamina D ganhou status de ser uma das substâncias mais importantes para a saúde. Não é por menos: estudos mostram que ela ajuda a proteger os ossos, a evitar problemas cardiovasculares, a manter o peso sob controle e até a combater gripes e...
Ilumine-se!
Hábitos Zen: 10 dicas para impulsionar sua produtividade #2
*Por Leo Babauta. Breve introdução: Este é o primeiro se uma série de dez posts com as melhores dicas para impulsionar a produtividade de qualquer pessoa – pequenos truques para fazer com que se chegue ao ápice da produtividade. Depois dos dez posts, será feito...
Nove meses depois do início da obra…
O Ano passou muito rápido, porém os braços, pernas e cabeças de nossa equipe não conseguiram acompanhar o acelerar frenético do calendário! Contrariando o cronograma físico-financeiro inicial, mais alguns meses de obra estão por vir! Renovamos o contrato com o Studio...
Todas as coisas que você faz durante o dia são essenciais? por Lane Lucena
Nem sempre tudo aquilo que fazemos durante o dia é essencial. Sabia que isso nos gera altos níveis de estresse e de ansiedade? Vamos começar o ano fazendo uma boa reflexão sobre alguns hábitos e maneiras de organizarmos o nosso dia. Extinga obrigações dispensáveis A...
EndoNews: Definindo Pré-diabetes
Um consenso internacional em relação a um teste e limiar de diagnóstico padrão que determina quem tem pré-diabetes, nos escapa. Os clínicos nos Estados Unidos geralmente se referem às diretrizes da American Diabetes Association (ADA na sigla em inglês) para uma...
Que não precisemos de fins de ano para um novo começo
Quanto tempo faz que você sentiu a alegria da primeira vez? Da primeira vez de fazer algo diferente? E da primeira vez em fazer a mesma coisa como se fosse algo novo? Qual a sensação de descobrir esse algo novo, essa sensação de frescor na alma? O poder da novidade e...
Individualidade e Individualismo no Corpo Vocal
Um dos grandes presentes que recebi em 2017 foi fazer parte da equipe de colunistas do site Medictando e, como este é o último texto do ano, decidi abordar um tema fundamental no trabalho da voz que também enfatizasse a essência individual. Dessa forma recordei-me de...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.