10 sinais silenciosos de que você está muito estressado(a) – parte 2
Que as segundas-feiras normalmente são um dia muito estressante nós já sabemos. Mas se você está sob estresse crônico – sofrendo uma demanda diária de hormônios do estresse por conta de muito trabalho ou problemas pessoais – os sintomas podem ser um pouco...
10 sinais silenciosos de que você está muito estressado(a) – parte 1
Que as segundas-feiras normalmente são um dia muito estressante nós já sabemos. Mas se você está sob estresse crônico – sofrendo uma demanda diária de hormônios do estresse por conta de muito trabalho ou problemas pessoais – os sintomas podem ser um pouco...
18 maneiras de consumir mais vegetais – parte 2
Não importa o tipo de dieta ou de estilo de vida que você segue; todos eles recomendam comer uma grande quantidade de frutas, vegetais e legumes. Em uma pesquisa da American Heart Association descobriu-se que menos de um por cento das crianças norte-americanas come de...
Lembre-se disso ??
Abraçe uma causa ??
18 maneiras de consumir mais vegetais – parte 1
Não importa o tipo de dieta ou de estilo de vida que você segue; todos eles recomendam comer uma grande quantidade de frutas, vegetais e legumes. Em uma pesquisa da American Heart Association descobriu-se que menos de um por cento das crianças norte-americanas come de...
Acredite no seu potencial ??
5 maneiras de ser mais produtivo em apenas dois segundos!
Seu colega de trabalho não cala a boca, e-mails não param de chegar e o Facebook atualiza constantemente – existem diversas distrações que aparecem durante o dia e ceder a uma delas pode fazer ser mais fácil de ceder às outras e acabar se perdendo. Por sorte,...
Mude e então, mude o mundo ??
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A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.