Desbrave novos caminhos ??
5 sinais de que está na hora de você trocar de emprego
É aquela época do ano de novo: a de que você não quer mais saber do seu trabalho. Talvez sejam os efeitos das férias que fazem você não querer que elas acabem para ter que ir trabalhar. Mas e se não for isso? E se você simplesmente cresceu tudo que tinha para crescer...
5 sinais de esclerose múltipla
Quase 200 pessoas são diagnosticadas com esclerose múltipla toda a semana. Existem aproximadamente 2.5 milhões de pessoas ao redor do mundo vivendo com essa doença debilitadora. A esclerose múltipla é uma doença crônica inflamatória do sistema nervoso central (cérebro...
Menos critica e mais amor ❤ ??
6 maneiras infalíveis para perder peso
Tenha o pensamento certo Perder peso não é tarefa fácil. O corpo humano possui memória física e perder peso é a arte de tentar criar um novo plano físico e uma nova memória física. De repente a perda de peso não é sustentável. Quando aceitamos que perder peso é...
4 alimentos naturais que ajudam a reduzir a ansiedade
Se você já tomou umas xícaras de café a mais na sua vida, não é novidade para você que o excesso de cafeína pode te deixar estressado(a) e ansioso(a). Mas assim como existem alimentos prejudiciais para a ansiedade, existem certos alimentos e bebidas que possuem o...
Dê o primeiro passo ??
O quanto eu preciso malhar para emagrecer?
Já faz seis meses que você está trabalhando e aí você pensa “não aguento mais trabalhar”. Tradução: “Meu rendimento não está crescendo em relação ao quanto estou trabalhando”. E esse pensamento também pode ser aplicado à academia. Mais trabalho – nesse caso,...
6 maneiras de controlar seu desejo por açúcar
Ah o açúcar. Nem a pessoa mais fitness que existir nesse mundo – alô Gabriela Pugliesi – é imune a ele. Mas a diferença de nós meros mortais para essas pessoas é que elas sabem controlar quando – e mais importante ainda no que – consumir...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.