As sete coisas que você pode controlar na sua vida
Muitas vezes a vida pode ser bem complicada. A maioria de nós já tem muita coisa para administrar no nosso dia a dia – trabalho, relacionamentos, família, exercícios físicos, sono… – e a maioria dessas coisas não está 100% sob o nosso controle. Descobrir o...
Os perigos da supermãe!
Lembra-se do exemplo do pai viciado e violento? (Leia o post anterior) Foi um exemplo extremo para facilitar o entendimento sobre como relações familiares interferem em vários aspectos da nossa vida. Mas, vou acrescentar aqui uma versão mais comum dessa história: o...
7 maneiras de controlar a ansiedade
De acordo com o National Institute of Mental Health aproximadamente 40 milhões de adultos com idade entre 18 e 54 anos tem problemas com ansiedade. É um problema sério que pode levar ao desenvolvimento de outras patologias como a síndrome do pânico, por exemplo. E com...
Comece o ano com o pé direito!
Todo início de ano é a mesma coisa: fazemos lista de desejos e realizações para o ano que está começando. Para te ajudar nisso, trazemos cinco dicas que irão te ajudar a começar esse ano com tudo. Faça uma retrospectiva do seu ano Pense em tudo que você viveu no ano...
Feliz olhar novo
Chegou o final de 2016. 365 dias onde tivemos a oportunidade de viver bem e felizes. Sabemos que nem tudo são flores, mas com certeza 2016 foi um ano inesquecível para cada um de nós, por diversas coisas. Aqui no Medictando nós buscamos fornecer para você conteúdo de...
Aprenda a parar de comer emocionalmente
A comida é o combustível que enche nossos corpos e que faz com que eles funcionem corretamente. Mas por conta das conexões emocionais que temos com a comida, ela na verdade é muito mais do que um simples combustível. Nós celebramos, lamentamos e nos medicamos com...
Aprenda a parar de comer emocionalmente
A comida é o combustível que enche nossos corpos e que faz com que eles funcionem corretamente. Mas por conta das conexões emocionais que temos com a comida, ela na verdade é muito mais do que um simples combustível. Nós celebramos, lamentamos e nos medicamos com...
Pequenos hábitos que podem mudar sua vida! – parte 7
Confira a parte um, parte dois, parte três, parte quatro, parte cinco e parte seis Pequenas mudanças levam aos poucos à construção de novos hábitos. Ninguém começa a não tomar refrigerante da noite para o dia. Ninguém cria uma rotina de exercícios do nada. Todos os...
Maneiras de ser feliz à longo prazo – parte 3
Confira a parte um e parte dois Desde crianças somos ensinados a reconhecer e celebrar sentimentos de felicidade – e isso não é sem motivo. Não só a felicidade é uma das emoções mais positivas que podemos experienciar como também é a chave para uma vida completa...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.