A solução dos problemas está na cabeça ou no coração?
Você já se perguntou: porque não conseguiu esquecer aquele amor que não era adequado para você? porque mesmo entendendo que perdoar seria melhor, a mágoa continuou doendo? porque não conseguiu ignorar as palavras e ações daquela pessoa que te ofendeu, mesmo...
3 erros que nosso cérebro comete diariamente
Por anos os cientistas acreditaram que o nosso cérebro funcionava de uma maneira racional e lógica. Porém, com o lado heurístico cognitivo sendo explorado por estes mesmos cientistas, logo aprendemos que o nosso cérebro é qualquer coisa menos somente racional. Esse...
Duas técnicas para melhorar o sono
Duas técnicas para melhorar o sono Se você tem passado problemas para dormir, nós te entendemos. E seria muito fácil para a gente te dar sugestões como meditação, exercícios e chá de camomila – e tudo isso funciona, de verdade – mas que tal algo...
O hábito que todas as pessoas bem sucedidas tem em comum: disciplina
Quando você ouve a palavra “disciplina” parece ser algo leve ou pesado? Mesmo que seja um comportamento necessário para atingir nossos objetivos, a disciplina tende a ser vista como uma coisa ruim. Normalmente ela é associada com se submeter a uma rotina rigorosa, se...
5 sinais de que está na hora de você trocar de emprego
É aquela época do ano de novo: a de que você não quer mais saber do seu trabalho. Talvez sejam os efeitos das férias que fazem você não querer que elas acabem para ter que ir trabalhar. Mas e se não for isso? E se você simplesmente cresceu tudo que tinha para crescer...
Como a gratidão pode te tornar uma pessoa mais feliz
“Olhe pelo lado bom”… Todos nós já escutamos esse conselho alguma vez na vida ou já falamos ele para algum amigo em uma situação difícil. Mas qual é o bem que faz na gente olhar pelo lado bom? Faz nós nos sentirmos melhores ou só nos distrai temporariamente das...
12 pequenos passos para melhorar a sua alimentação e qualidade de vida – Parte 2
O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para a outra. Cada pessoa possui uma personalidade e gostam de fazer mudanças na sua vida de acordo com suas capacidades e necessidades. O método de emagrecimento e a rotina de exercícios físicos que funciona com você...
12 pequenos passos para melhorar a sua alimentação e qualidade de vida – Parte 1
O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para a outra. Cada pessoa possui uma personalidade e gostam de fazer mudanças na sua vida de acordo com suas capacidades e necessidades. O método de emagrecimento e a rotina de exercícios físicos que funciona com você...
5 maneiras de focar no que é importante
Se você está sempre atrasado nas coisas ou não consegue seguir adiante com seus planos e metas, saiba que você não está sozinho(a). É muito comum ouvirmos as pessoas dizerem que não se sentem com a sua vida sob controle ou que sentem que não estão dando o máximo de si...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.