Você já teve indigestão por ‘engolir sentimentos’?
Quando alguém te pergunta, como vai você? Você logo responde ‘tudo bem’! Mas por dentro está destruído, com raiva, medo, vergonha, culpa, tristeza, nervoso, … Não há nada mais indigesto que engolir sentimentos. Quantas vezes você engoliu tudo o que...
Como é difícil amar?
Hoje quero compartilhar algo bem pessoal com você! Estava assistindo a um filme com meu filho, daqueles de super-herói. De repente, depois de dar uma surra no grande vilão, o super-herói desabafou: ‘Você matou as duas únicas pessoas que eu amei na vida.’...
Como trabalhar onde você não gosta afeta sua saúde
Muitos de nós trabalhamos em locais insalubres, mantendo uma carreira que muitas vezes não nos satisfaz. Mas até que ponto vale a pena todo esse desgaste? O quanto isso nos afeta negativamente? Em um estudo¹ recentemente divulgado pela Universidade de Ohio, cientistas...
Baleia azul, depressão e outros jogos mortais
Você já participou de um Jogo Mortal? Os Jogos Mortais já foram até consagrados no cinema por uma série de filmes de terror e suspense. O desafio da Baleia Azul é o jogo de suicídio que ganhou destaque na imprensa em abril de 2017 e reacendeu o debate sobre os índices...
Por onde começar a resolver o seu problema?
É possível comer um boi inteiro? Talvez você diga que não, que não seja possível. Pense bem! E se for em pedaços?! Uma parte de cada vez, cada uma no seu tempo. Mas não comece pelos chifres, heim! É possível resolver este problema que você está vivendo? Talvez você me...
Problemas com sua mãe?
Quem não gostaria de viver aquela cena do tipo “família feliz”? A mãe perfeita a te nutrir e te acolher alegremente. O abraço carinhoso e terno. A sensação de segurança, de conforto e de estabilidade. Mas o quão longe disto está sua relação com a mãe? Como...
Como curar um coração partido?
Quem nunca sofreu por amor, padecendo de coração partido? E o que começa como conto de fadas pode acabar em raiva, mágoa e até mesmo em processos judiciais. Na verdade, por mais incrível que possa parecer, é muito mais fácil lidar com a raiva, mágoa e até ódio do que...
5 maneiras de ser mais produtivo em apenas dois segundos!
Seu colega de trabalho não cala a boca, e-mails não param de chegar e o Facebook atualiza constantemente – existem diversas distrações que aparecem durante o dia e ceder a uma delas pode fazer ser mais fácil de ceder às outras e acabar se perdendo. Por sorte,...
12 pequenas vitórias que você deve celebrar diariamente – parte 2
É fácil de pensar que a nossa saúde está diretamente relacionada ao nosso peso. E sim, enquanto perder 5% do seu peso corporal pode diminuir seu risco de desenvolver diabetes e problemas cardíacos além de melhorar a sua função metabólica no fígado e nos tecidos...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.