Comportamento

Que maravilhosos são aqueles dias que nos damos permissão de ficar longe dos nosso planos de alimentação saudável. Mas por que chamamos esses dias de “dia do lixo”? A ideia…

Existem algumas coisas que nós sabemos sobre nós mesmos. Para começar, nós complicamos as coisas um pouquinho demais lá de vez em quando. E as vezes ficamos um pouco obcecados…

“Olhe pelo lado bom”… Todos nós já escutamos esse conselho alguma vez na vida ou já falamos ele para algum amigo em uma situação difícil. Mas qual é o bem…

O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para a outra. Cada pessoa possui uma personalidade e gostam de fazer mudanças na sua vida de acordo com suas capacidades…

Muitas vezes a vida pode ser bem complicada. A maioria de nós já tem muita coisa para administrar no nosso dia a dia – trabalho, relacionamentos, família, exercícios físicos, sono……

Todo início de ano é a mesma coisa: fazemos lista de desejos e realizações para o ano que está começando. Para te ajudar nisso, trazemos cinco dicas que irão te…

Confira a parte um,  parte dois, parte três, parte quatro, parte cinco e parte seis Pequenas mudanças levam aos poucos à construção de novos hábitos. Ninguém começa a não tomar…

Confira a parte um e parte dois Desde crianças somos ensinados a reconhecer e celebrar sentimentos de felicidade – e isso não é sem motivo. Não só a felicidade é…