Dicas para a perda de peso – sexta semana
Durante seis semanas nós iremos trazer para você dez dicas de emagrecimento. Os textos serão publicados sempre às quartas-feiras, sendo esta a sexta semana. Os nossos hábitos saudáveis podem sair pela janela quando não conseguimos encontrar tempo para nos exercitar ou...
Compartilhe seus conhecimentos e faça acontecer :)
Dia do lixo: fazer ou não fazer?
Você se comprometeu a comer de maneira saudável. Você quer estar bonita e se sentir bem, e você comeu direitinho a semana toda. Você se sente feliz pelo que fez e acha que merece uma estrelinha do bom comportamento… ou uma barra de chocolate meio amargo talvez? Talvez...
6 maneiras diferentes de queimar calorias
Queimar calorias te ajuda a perder peso e a se manter saudável. O exercício físico combinado com a ingestão de alimentos saudáveis são duas coisas que te ajudam a fazer isso. Porém existem alguns jeitos diferentes – e meio estranhos – de aumentar o número...
Mantenha sua determinação!!!
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10 coisas para saber antes de começar a meditar
É novo na meditação? Sabemos que pode ser tudo meio confuso. Não é novo na meditação? Ainda assim pode ser confuso. A prática de meditar existe há milhares de anos e quase todos nós conhecemos alguém que pratica a meditação diariamente. Por existir a tanto tempo e por...
10 maneiras de cuidar da sua saúde
A coisa mais importante e valiosa que temos na vida é a nossa saúde. Se a nossa saúde não está boa, não conseguimos ter motivação e disposição para corrermos atrás do que queremos e para realizar nossos sonhos. Com o passar dos anos a nossa saúde começou a correr um...
Todos temos dias ruins. Não se desespere!
Praticar exercícios em casa ou na academia?
Muitas vezes nós não conseguimos arrumar tempo para ir até a academia e voltar para casa. Por isso, exercícios feitos no conforto do seu lar parecem uma boa ideia né? Mas que tal balancear essa equação e fazer exercícios em casa e na academia? Trazemos para vocês...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.