O sucesso é fruto dos seus esforços ??
O que você deve comer para melhorar a sua performance nas corridas?
Não existe nada tão frustrante como treinar muito duro para uma corrida e não ver nenhuma melhora com o tempo ou aumento de resistência. Pior ainda é se sentir mais lento ainda do que deveria. A verdade é que existem diversos fatores que influem na sua performance...
6 alimentos bons para o sistema digestivo
Todos nós sabemos que problemas digestivos podem ser um grande problema na nossa vida. É muito difícil se sentir bem e saudável quando estamos experienciando diversas dores estomacais. Problemas no intestino fazem você se sentir preocupado(a) e não deixam que você...
Não desista ???
O hábito que todas as pessoas bem sucedidas tem em comum: disciplina
Quando você ouve a palavra “disciplina” parece ser algo leve ou pesado? Mesmo que seja um comportamento necessário para atingir nossos objetivos, a disciplina tende a ser vista como uma coisa ruim. Normalmente ela é associada com se submeter a uma rotina rigorosa, se...
Desbrave novos caminhos ??
5 sinais de que está na hora de você trocar de emprego
É aquela época do ano de novo: a de que você não quer mais saber do seu trabalho. Talvez sejam os efeitos das férias que fazem você não querer que elas acabem para ter que ir trabalhar. Mas e se não for isso? E se você simplesmente cresceu tudo que tinha para crescer...
5 sinais de esclerose múltipla
Quase 200 pessoas são diagnosticadas com esclerose múltipla toda a semana. Existem aproximadamente 2.5 milhões de pessoas ao redor do mundo vivendo com essa doença debilitadora. A esclerose múltipla é uma doença crônica inflamatória do sistema nervoso central (cérebro...
Menos critica e mais amor ❤ ??
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A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.