13 nutrientes que você não está consumindo o suficiente – parte 1
Você não pode depender somente de multivitaminas para consumir todos os nutrientes que necessita. Um estudo da Universidade do Havaí fez um estudo com 180.000 homens e mulheres e descobriram que pessoas que consomem multivitamínicos não vivem mais ou tem menos...
Aproveite bem o seu tempo e as oportunidades ⏰⏰
7 benefícios de consumir frutas cítricas – parte 2
Doces e coloridas frutas cítricas são um jato de luz em qualquer dia escuro. Mas elas não são somente bonitas e brilhantes. Elas também são nutritivas. Essa classe de frutas inclui limões, limas, laranjas e toranjas, além de suas híbridas. As frutas cítricas crescem...
Seja você mesmo, sempre ✨✨✨
A solução dos problemas está na cabeça ou no coração?
Você já se perguntou: porque não conseguiu esquecer aquele amor que não era adequado para você? porque mesmo entendendo que perdoar seria melhor, a mágoa continuou doendo? porque não conseguiu ignorar as palavras e ações daquela pessoa que te ofendeu, mesmo...
3 coisas que provam que restringir calorias não é uma boa ideia
Pessoas que estão perdendo peso tem a mania de contar calorias. Porém, restringir as calorias de maneira severa pode levar você a desenvolver diversos problemas de saúde. Confira porquê não é uma boa ideia restringir calorias. Pode desacelerar o seu metabolismo Comer...
7 benefícios de consumir frutas cítricas – parte 1
Doces e coloridas frutas cítricas são um jato de luz em qualquer dia escuro. Mas elas não são somente bonitas e brilhantes. Elas também são nutritivas. Essa classe de frutas inclui limões, limas, laranjas e toranjas, além de suas híbridas. As frutas cítricas crescem...
Seja humilde ??
3 erros que nosso cérebro comete diariamente
Por anos os cientistas acreditaram que o nosso cérebro funcionava de uma maneira racional e lógica. Porém, com o lado heurístico cognitivo sendo explorado por estes mesmos cientistas, logo aprendemos que o nosso cérebro é qualquer coisa menos somente racional. Esse...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.