A ilusão do controle
Não seria maravilhoso ter controle sobre a maneira como as outras pessoas percebem você, ou como elas agem em relação a você e em relação umas às outras? Pelas histórias compartilhadas por nossas culturas, fomos ensinados que temos o poder de criarmos nossa própria...
Dê tempo ao tempo
Vivemos em tempos modernos e rápidos, onde tudo tem uma solução mirabolante. São aplicativos, máquinas, dispositivos que resolvem os mais diversos tipos de problema, trazendo conforto para nossas rotinas e mais dinâmica para nossas vidas. Com o mundo globalizado, os...
5 dicas para o estresse não te engolir!
O estresse é uma defesa natural que nos ajuda a sobreviver, caracteriza um mecanismo fisiológico do organismo sem o qual nem nós, nem os outros animais, teríamos sobrevivido até hoje. Hoje em dia, relacionamos a palavra com o excesso de afazeres x nosso nível de...
Por que é tão difícil mudar?
Muitas vezes olhamos para os nossos hábitos e sabemos identificar aquelas coisas que precisamos mudar para melhorar nossa saúde, nosso bem estar, nossas relações em casa e no trabalho. Sabemos exatamente o que precisa ser feito, porém, não fazemos. QUEREMOS, MAS NÃO...
Nota sobre a felicidade
Dia 20 de março é o Dia Internacional da Felicidade, por isso, o post do mês será dedicado a este assunto! Entendendo que a busca da felicidade é um dos objetivos fundamentais do ser humano, ou seja, uma busca universal, a Assembleia Geral da ONU decidiu, em junho de...
Seja presente, não perfeito.
Ser presente e não perfeito… é tão importante por que? Temos uma tendência em nossa mente de estar vagando pelo passado ou pelo futuro, gerando sentimentos de ansiedade ou sofrimento. Então, se lembrarmos que estar presente é a mesma coisa de estar consciente de...
Sou feliz. Não me comparo a ninguém.
Sou feliz, porque quando me olho no espelho, não me comparo a ninguém. Não mais. Não comparo a minha aparência, o que sinto, o trabalho que faço. Não comparo o meu nível de felicidade. Não comparo minhas realizações. Passei anos fazendo isso. Anos, me comparando a...
O Poder da Meditação
Sua mente é a ferramenta mais poderosa que você tem. Sua ferramenta mais pessoal. É onde moram todos os seus problemas. Também é onde você pode encontrar todas as soluções, inspiração, felicidade e outras coisas incríveis. O problema é que a mente muitas vezes pode...
Abrindo caminhos
Olá, Chegue mais! Essa coluna está nascendo e todos, conectados que somos, vamos trilhar juntos esse caminho. Um espaço para relaxar, olhar pra dentro, evoluir, transcender, refletir e principalmente, ser feliz. Esquecer um pouco dos problemas do mundo, e simplesmente...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.