Qual o melhor óleo para cozinhar?
Você possui muitas opções quando o assunto é escolher um óleo para cozinhar. Não adianta o óleo ser saudável antes de cozinhar e depois ele não ser mais. Quando você está cozinhando em uma temperatura alta, você quer usar óleos que são estáveis e que não oxidam...
Dê o seu melhor e os resultados aparecerão ⚡⚡⚡
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5 maneiras para você viver melhor
Não é novidade que uma das coisas que o ser humano mais deseja é se sentir bem – afinal quem é que gosta de acordar de manhã odiando a si mesmo? Porém os diversos padrões que são impostos para a gente, de corpo e de mente, tornam essa tarefa um pouquinho mais...
8 sinais comuns de vícios alimentares – parte 2
Confira aqui o texto da primeira parte. Existem pelo menos oito sintomas que são comuns a pessoas que possuem vício em comida. Confira hoje os quatro restantes: Sentir desejos, mesmo que tenha comido o suficiente Não é incomum sentir desejos de comidas –...
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6 fontes de proteínas que não são de origem animal
A carne é comumente dita como uma das melhores fontes de proteína que existe, por isso existem muitas dúvidas a respeito de que tipo de alimentos os vegetarianos e veganos consomem para suprir a “falta” de proteína oriunda da carne. Falta entre aspas porque existem...
6 maneiras de se exercitar todos os dias
As vezes é muito difícil de encontrar motivação para se exercitar. Seja porque está quente ou frio demais ou porque estamos cansados, todos temos aqueles dias que não dá vontade nem de sair de casa. Porém trazemos aqui para você maneiras de se livrar de qualquer...
Continue indo ???
Como o consumo de açúcar pode fazer você engordar – parte 2
Confira o post da primeira semana Os alimentos afetam o corpo de maneiras diferentes dependendo da pessoa, visto que cada um de nós tem um metabolismo diferente. O açúcar porém, afeta quase todo mundo da mesma maneira. A única coisa que ele faz é engordar. O açúcar é...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.