Boicote à terapia
Sempre procuro alertar aos pacientes que a terapia vai mudá-los, e para melhor. Mas melhor para quem? Claro que para o próprio paciente! Isso significa que, muitas vezes, as mudanças ocorridas no comportamento, nas reações e maneiras de pensar acabam provocando...
O mundo não acaba amanhã
Ano passado, por um acúmulo de dúvidas e impactos pessoais (mais algumas contingências profissionais de formação), acabei conhecendo a depressão. Sempre fui ansiosa (no livreto de siglas, esta responde por TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada). Achava...
Uma dica valiosa para viver no presente
Seguidamente ocorre de pensarmos em como algo “é bom” ou “é ruim”. Quando alguém exprime esse tipo de julgamento de valor, assim como “é bonito” ou “é feio”, sempre reflito sobre o quanto isso é parcial. É a visão de...
Elimine crenças limitantes e tenha dias melhores com simples pensamentos
Os dias são todos iguais. O sol nasce e se põe. Tem a hora de trabalhar, a hora de estudar, as refeições. Tem que tomar banho, tem que dar de comer pro cachorro, tem que levar filho no colégio. Daí tem quele ode de louvor às sextas-feiras, todos postando figuras de...
Organizando a vida: expurgo de si
O que você tem em casa diz muito do seu jeito de ser. Os utensílios que nos cercam acabam por ser reflexo do que somos. Particularmente, o armário – ou roupeiro, como dizemos aqui no sul – é mais especial, pois nele mantemos aquilo que consideramos digno...
O auto-conhecimento como fonte de uma vida mais plena
Muito se fala sobre pró-atividade, autonomia, “pensar pela própria cabeça”. Mas já dizia Jung que todos nascemos originais e morremos cópia. Cercados pela mídia, pela cultura, pelos outros, fica cada vez mais difícil compreender o que fazer ou que...
O mundo pelos olhos de quem o vê
Recentemente passei por uma situação envolvendo a saúde de uma pessoa muito próxima, ocasionando correrias e sustos que culminaram em uma cirurgia grande. Felizmente, todo receio com relação a isso se mostrou infundado. A cirurgia foi um sucesso, o paciente...
Afetos afetados
Todos têm seu momento de afetos afetados. O próprio termo ‘afeto’ está na raiz da segunda palavra. Aquilo que me afeta é o elemento pelo qual tenho afeto. Logo, quando duas pessoas se conhecem, dizem que se amam e querem passar suas vidas juntos,...
“Que perca o pior.”
No último domingo, em minha cidade, houve um evento desportivo em que a comunidade escolar participa de uma rústica de 4km, com partida e chegada no ginásio municipal. Minha filha, por incentivo do professor de educação física, optou por participar, embora sem...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.