10 coisas para saber antes de começar a meditar
É novo na meditação? Sabemos que pode ser tudo meio confuso. Não é novo na meditação? Ainda assim pode ser confuso. A prática de meditar existe há milhares de anos e quase todos nós conhecemos alguém que pratica a meditação diariamente. Por existir a tanto tempo e por...
10 maneiras de cuidar da sua saúde
A coisa mais importante e valiosa que temos na vida é a nossa saúde. Se a nossa saúde não está boa, não conseguimos ter motivação e disposição para corrermos atrás do que queremos e para realizar nossos sonhos. Com o passar dos anos a nossa saúde começou a correr um...
Todos temos dias ruins. Não se desespere!
Praticar exercícios em casa ou na academia?
Muitas vezes nós não conseguimos arrumar tempo para ir até a academia e voltar para casa. Por isso, exercícios feitos no conforto do seu lar parecem uma boa ideia né? Mas que tal balancear essa equação e fazer exercícios em casa e na academia? Trazemos para vocês...
10 dicas para facilitar a perda de peso
Dicas para perder peso de maneira mais rápida e fácil nunca são demais né? Então confira algumas que separamos para você: Tome um café da manhã protéico Comer um café da manhã rico em proteínas já se mostrou muito eficiente para a redução de desejos durante o dia,...
Seja do time dos loucos ;D
Dicas para a perda de peso – quinta semana
Durante seis semanas nós iremos trazer para você dez dicas de emagrecimento. Os textos serão publicados sempre às quartas-feiras, sendo esta a quinta semana. Os nossos hábitos saudáveis podem sair pela janela quando não conseguimos encontrar tempo para nos exercitar...
3 passos para perder peso rapidamente – comprovados cientificamente
Existem diversas maneiras de perder peso rapidamente. Porém a maioria delas vai fazer você passar fome e ficar insatisfeito. E é exatamente o passar fome que faz com que as pessoas desistam das dietas. O nosso plano aqui é o seguinte: reduzir o seu apetite...
Trabalhe nos seus objetivos
O café pode acelerar o seu metabolismo e te ajudar a perder peso?
O café contém cafeína que é uma das substâncias psicoativas mais consumidas no mundo. A cafeína é um dos suplementos para queima de gordura mais conhecidos e é por uma boa razão. Ela é uma das poucas substâncias conhecidas por mobilizar gorduras dos tecidos adiposos e...
5 mitos sobre meditação
Muitas pessoas não sabem quase nada sobre meditação e acreditam que ela seja algo banal para a nossa vida. Se você não acredita em meditação e provavelmente baseia sua opinião no senso comum, descubra com a gente os 5 maiores mitos sobre meditar. Meditar significa não...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.