Seja do time dos loucos ;D
Dicas para a perda de peso – quinta semana
Durante seis semanas nós iremos trazer para você dez dicas de emagrecimento. Os textos serão publicados sempre às quartas-feiras, sendo esta a quinta semana. Os nossos hábitos saudáveis podem sair pela janela quando não conseguimos encontrar tempo para nos exercitar...
3 passos para perder peso rapidamente – comprovados cientificamente
Existem diversas maneiras de perder peso rapidamente. Porém a maioria delas vai fazer você passar fome e ficar insatisfeito. E é exatamente o passar fome que faz com que as pessoas desistam das dietas. O nosso plano aqui é o seguinte: reduzir o seu apetite...
Trabalhe nos seus objetivos
O café pode acelerar o seu metabolismo e te ajudar a perder peso?
O café contém cafeína que é uma das substâncias psicoativas mais consumidas no mundo. A cafeína é um dos suplementos para queima de gordura mais conhecidos e é por uma boa razão. Ela é uma das poucas substâncias conhecidas por mobilizar gorduras dos tecidos adiposos e...
5 mitos sobre meditação
Muitas pessoas não sabem quase nada sobre meditação e acreditam que ela seja algo banal para a nossa vida. Se você não acredita em meditação e provavelmente baseia sua opinião no senso comum, descubra com a gente os 5 maiores mitos sobre meditar. Meditar significa não...
Não desista :)
As 20 frutas mais saudáveis do planeta – Parte 2
Comer frutas diariamente é extremamente importante não somente para a perda de peso mas também para o cuidado da nossa saúde. Porém nem todas as frutas são iguais. Algumas delas provém nutrientes e benefícios para a saúde únicos. Trouxemos no sábado passado a primeira...
Comer rápido pode fazer você engordar
Muitas pessoas consomem os alimentos de maneira rápida e sem pensar. Este é um hábito muito ruim que pode te levar a comer em excesso e engordar. Leia e entenda porque comer rápido demais pode ser um dos fatores que te leva a ganhar peso. Comer muito rápido te leva a...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.