Carros elétricos: 3 prós e 3 contras no Brasil
É consenso na comunidade científica que a queima de combustíveis fósseis é a principal causa do efeito estufa no planeta. E também já se sabe que se não reduzirmos esse uso, em duas décadas teremos extrapolado o limite seguro para a temperatura global. O petróleo é a...
3 formas de aproveitar o café como cosmético natural
Ele é o companheiro insubstituível nas manhãs de muita gente. Até o IBGE já constatou que o café está na liderança de consumo entre os gêneros alimentícios no Brasil. Só perde mesmo para a água. Em forma de bebida, seus benefícios já estão mais do que comprovados. Os...
5 exercícios de yoga que te ajudarão a diminuir a insônia
Dormir tem sido um desafio cada vez maior para um número crescente de pessoas. Vida agitada, muito trabalho, estresse, dificuldade para estabelecer uma rotina, ansiedade, desequilíbrio bioquímico, doenças variadas e transtornos mentais são algumas das causas da...
Como ajudar adolescentes a sair do sedentarismo
Em 2017, o Centro de Pesquisas da Universidade de John Hopkins, localizada em Washington (EUA), analisou dados da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição daquele país. Tais dados oferecem informações sobre os hábitos saudáveis divididas por faixa etária em todo...
Tomate: amigo das suas receitas e da sua saúde
Água. Vitamina C. Licopeno. É antioxidante e diurético. Tem gente que acredita que ele ajuda a emagrecer, já que é nutritivo, contribui com a saciedade e tem poucas calorias. E além disso, independente da dieta, ele está presente em grande parte das receitinhas...
Economia colaborativa: quando tudo é de todos
Quantas vezes por ano você precisa usar uma furadeira na sua casa? Economistas atestam que as coisas se pagam principalmente pelo uso. Isso significa que não faz muito sentido comprar um equipamento caro e durável que será usado esporadicamente. Um bom motivo para...
Sustentabilidade: a vida sem papel higiênico?
Não. Não estamos sugerindo que você volte ao tempo da casinha e do sabugo. Também não precisa exagerar para alcançar a sustentabilidade, né? Mas, falando em exagero, já parou para pensar no impacto do papel higiênico na nossa vida e na vida do planeta? Um hábito já...
Livre aprendizagem: essa turma nos prova que a vida fora da escola é possível
“Trata-se de uma geração que não quer mais negociar sua vida, seu tempo, sua aprendizagem”. Essa é uma das frases com as quais Lesly Monrat descreve o seu primeiro documentário “Fluir – O devir da autopoiese”, lançado no dia 21 de abril. O filme traz o depoimento de...
Quatro coisas que vão te fazer querer ficar de pernas para cima todos os dias
Sabe aquela vontade de ficar de pernas pro ar? Esqueça a ideia de que isso é sinônimo de preguiça e nada pra fazer. Ao contrário. Inverter o eixo e ficar alguns minutos por dia com as pernas para cima pode ser sinônimo de disposição, proatividade e produtividade. E o...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.