O segredo da felicidade
12 pequenas vitórias que você deve celebrar diariamente – parte 1
É fácil de pensar que a nossa saúde está diretamente relacionada ao nosso peso. E sim, enquanto perder 5% do seu peso corporal pode diminuir seu risco de desenvolver diabetes e problemas cardíacos além de melhorar a sua função metabólica no fígado e nos tecidos...
3 maneiras de fazer você ir na academia todos os dias – não importa o que aconteça
“Eu tenho que voltar para a academia mas me falta motivação”. Essa é uma frase bem comum de ser ouvida. Quantas vezes você mesmo não disse isso? Promessas de ir até a academia, de perder peso. Nós tentamos muito nos mantermos motivados mas uma hora acabamos...
Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje
Como ser uma pessoa mais feliz – parte 3
Como definir a verdadeira felicidade? Estar ocupada(o) no seu trabalho? Aproveitar o pôr do sol? Ou apenas passar pelo dia sem nenhum desastre? Todos nós temos a nossa própria visão de vida ideal, uma vida que é boa, com significado e cheia de criatividade e compaixão...
Faça o necessário para progredir ??
Abra a sua mente e expanda suas ideias ??
Como criar metas que você realmente pode alcançar
Você já se perguntou por que a maioria das nossas resoluções de ano novo deixam de ser resoluções logo no início do ano para se tornarem decepções? Não é sobre força de vontade. Não é porque a vida é assim. É na verdade porque objetivos vagos levam a ações vagas que...
?Seja otimista ?
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A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.