Nós emagrecemos enquanto dormimos?
Dormir demais não vai fazer você ganhar peso. Mas dormir o suficiente pode te ajudar a reduzir o modo como os seus genes controlam seu peso. Um estudo publicado na revista Sleep prestou atenção no modo de dormir e na massa muscular de 1000 gêmeos. De um modo...
Viva intensamente e sem arrependimentos :)
Pular refeições NÃO é uma boa forma de emagrecer
Pular refeições NÃO é uma boa forma de emagrecer. Se você pula refeições, ou come poucas vezes ao dia com o humilde objetivo de emagrecer, pode esquecer desta ideia, você vai acabar é engordando, justamente, por esta atitude. Quando uma pessoa deixa de se alimentar...
13 erros mais comuns nas dietas
Perder peso de maneira saudável, não é fácil. Por isso trouxemos 13 erros que você pode estar cometendo na sua tentativa de perder peso. 1 – Focar somente na balança A sensação de que não se está perdendo peso, mesmo que se esteja seguindo...
Não deixe a comida controlar você!
Este é um desafio imenso a milhões de pessoas espalhadas pelo mundo, as quais sofrem com algum transtorno alimentar, já que, de acordo com estimativas, de 2007, do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos (NIMH) são 70 milhões o número de pessoas com...
Tomar água pode te ajudar a evitar a obesidade
Lembra do nosso webinar de abertura do Ciclo de Palestras Online sobre Emagrecimento Saudável? Nele nós falamos sobre a importância da água e outras bebidas para que você consiga obter resultados na perda do peso. Hoje trazemos mais uma pesquisa que confirma a...
Você não vai acreditar nessa revelação sobre a obesidade
Estudos mostram que a obesidade não tem somente a ver com os hábitos da pessoa durante a sua vida. Durante cerca de 12 anos, Heidel coletou dados para explicar a influência de componentes químicos do ambiente no metabolismo humano. Segundo ele, durante o...
Porque a obesidade é prejudicial até na procura por trabalho
Um estudo realizado na França mostra que mulheres obesas tem menos chance de obter emprego do que mulheres consideradas magras. Já para os homens essa diferença corpórea não importa, já que tanto obesos quanto magros possuem a mesma chance de obter um emprego....
O segredo que o seu nutricionista não vai te contar
Uma das recomendações mais comuns quando se procura um nutricionista para montar um plano alimentar é a de comer de 3 em 3 horas. Comendo de 3 em 3 horas, o seu metabolismo se manterá ativo e funcionando direitinho. Mas recentemente, muitas pessoas e...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.