Hábitos Zen: Recompense-se gastando pouco
*Por Leo Babauta. Sempre que você atingir um objetivo, celebre e recompense-se; mas se você faz isso com frequência, e suas recompensas são caras, você vai acabar falindo, mais cedo ou mais tarde. J.D. Roth, da Get Rich Slowly, escreveu recentemente em seu portal que...
Porque comer maçãs orgânicas?
Os orgânicos são muito mais do que um hype, uma moda que, embora saudável, não tem grandes impactos. Consumir alimentos livres de agrotóxicos, e que normalmente são plantados por pequenos produtores, gera um imenso impacto positivo no ecossistema, na economia local e...
4 Dicas de como desenvolver a organização pessoal
O volume de informações, a pressão por resultados imediatos e a velocidade com que as mudanças acontecem nos vários campos de nossas vidas nem sempre poderão ser administrados sem um planejamento anterior. Isso significa dizer, por exemplo, que organizamos a...
Como é difícil amar?
Hoje quero compartilhar algo bem pessoal com você! Estava assistindo a um filme com meu filho, daqueles de super-herói. De repente, depois de dar uma surra no grande vilão, o super-herói desabafou: ‘Você matou as duas únicas pessoas que eu amei na vida.’...
Hábitos Zen: Saboreie as pequenas coisas da vida
*Por Leo Babauta. Você come enquanto lê? Então você já deve ter reparado a mesma coisa que eu: que muitas vezes podemos saborear uma refeição inteira sem termos realmente sentido o gosto da comida. Isso se aplica a tudo em nossas vidas: podemos passar uma tarde...
Descubra o benefícios de partes de alimentos que descartamos todos os dias
Nossa dieta é composta basicamente das partes mais bonitas e suculentas dos alimentos que encontramos no mercado e na feira. Isso porque boa parte dessas frutas, verduras e legumes acaba na lata de lixo, simplesmente porque não sabemos que podem ser comidas ou sua...
Mude para melhorar!
Um brinde a presença e ao respaldo!
O final do mês de agosto foi de maior fluxo de visitas da equipe técnica, pois agora a casa está com todos os cômodos bem definidos, sendo necessária a conferência das medidas, seguido de alguns minutos para enxergar e sentir em detalhes o que foi projetado ou...
Como trabalhar onde você não gosta afeta sua saúde
Muitos de nós trabalhamos em locais insalubres, mantendo uma carreira que muitas vezes não nos satisfaz. Mas até que ponto vale a pena todo esse desgaste? O quanto isso nos afeta negativamente? Em um estudo¹ recentemente divulgado pela Universidade de Ohio, cientistas...
Hábitos Zen: O que é realmente necessário? Um guia para viver frugalmente
*Por Leo Babauta. Uma tarefa que parece sem fim para mim, e que renovo anualmente, é eliminar tudo aquilo que é desnecessário em minha vida. Talvez você esteja lendo isso e achando que eu estou acabando com tudo aquilo que é divertido em minha vida, mas não é bem...
Respire!
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A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.