4 chás que ajudam a sua pele (parte 1)

Já comentamos dois processos anti-idade caseiros bastante populares AQUI, mas quando falamos da saúde de nossa pele, muitas vezes costumamos por a culpa em nossa genética - mas não é bem assim. Nossa herança cultural materializada em nossos hábitos relacionados ao...

Email Zen: limpe sua caixa de entrada

*Por Leo Babauta Minha conta de e-mails no Gmail representa boa parte do meu trabalho, e eu recebo uma quantidade absurda de mensagens a cada hora - que costumo responder o mais rápido possível. Mas o que mais chama a atenção em minha caixa de entrada no Gmail é que...

Por quê Hábitos Zen?

Em 24 de janeiro de 2007, Leo Babauta publicava em seu blog Zen Habits um texto no qual explicava seus propósitos e intenções com o material que há pouco havia começado a publicar. Hoje, um pouco mais de 10 anos depois deste texto, o Medictando passa a render uma...

O Poder da Meditação

Sua mente é a ferramenta mais poderosa que você tem.  Sua ferramenta mais pessoal. É onde moram todos os seus problemas. Também é onde você pode encontrar todas as soluções, inspiração, felicidade e outras coisas incríveis. O problema é que a mente muitas vezes pode...

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O Tempo e a Voz

O TEMPO E A VOZ   Este é um tema que acho interessantíssimo de discorrer. No processo das aulas e cursos é muito comum que o desequilíbrio ou a situação não ideal desta relação sempre ocorra. Porém há de se observar que a palavra tempo tem diversos significados,...

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Como meditar

Esta prática ancestral já conseguiu demonstrar seus benefícios em vários estudos científicos.

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Você precisa do magnésio mais do que pensava

Recentemente, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos do governo dos Estados Unidos incluiu o magnésio em sua lista de nutrientes importantes pouco consumidos, dada à uma real preocupação com as dietas pobres dos norte-americanos. De fato, o magnésio desempenha um...

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Abrindo caminhos

Olá, Chegue mais! Essa coluna está nascendo e todos, conectados que somos, vamos trilhar juntos esse caminho. Um espaço para relaxar, olhar pra dentro, evoluir, transcender, refletir e principalmente, ser feliz. Esquecer um pouco dos problemas do mundo, e simplesmente...

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