Principalmente as mulheres vão adorar saber da notícia: Açaí ajuda a emagrecer e previne a celulite. Se você já gostava da fruta, vai querer saber mais detalhes dos motivos que a levaram a ter os seus componentes estudados mais a fundo. E não é só isso, tem propriedades que fazem adiar as rugas e protege a pele do envelhecimento precoce.
Segundo nutricionistas, a alta concentração de antocianina, o pigmento que dá a cor roxa intensa da fruta, é a responsável por tantos benefícios. Ela age no organismo como um potente antioxidante, eliminando os radicais livres, somando a isso a presença da vitamina C e E, as quais fazem com que se melhore a circulação, resultado: coxas e bumbum sem furinhos e pele lisinha. Graças ainda a antocianina, as artérias ficam livres dos depósitos de gordura, e portanto o colesterol é descartado.
Ainda vale destacar os ômegas 6 e 9 no Açaí, os quais impedem os estragos dos raios solares, além de ajudar na queima de calorias, por estimular o metabolismo. Não devemos esquecer das fibras, que regulam o intestino e ajuda na perda de peso. A lista para incluir o açaí no seu lanchinho é enorme, só não exagere! Nada de acrescentar banana e granola, pois uma polpa de açaí (que já deliciosa) tem 110 calorias, enquanto o tradicional açaí na tigela (porção grande) tem 1.000 calorias.
*Fonte: site mdemulher
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”