30 motivos para você começar a correr agora mesmo – parte 1
Correr é uma das atividades que mais queima calorias, deixa seu corpo saudável e que te faz transpirar. Correr libera endorfina pelo corpo e te proporciona entrar em contato com esse mundão que existe. Se isso não te convenceu, confere essas razões: Você pode praticar...
O poder do perdão
“Perdoa e esqueça”. Se fosse simples assim…. Mesmo que pareça como um conselho, essa frase dá a entender que perdoar é algo fácil. Então quando você ainda está sentindo raiva ou dor depois de ter sido machucado por alguém, é fácil de se perguntar o porquê de você...
Aventure-se. Desafie-se. Busque o seu melhor ??
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Stevia: o melhor adoçante que existe
A obesidade alcançou proporções epidêmicas ao redor do mundo, o que causou as pessoas a fugirem do açúcar. Para substituir o gosto doce, muitas pessoas recorrem aos adoçantes artificiais que são feitos em laboratórios químicos. Porém existe uma opção natural para...
Muitas vezes não conseguimos recomeçar… Mas sempre conseguiremos um bom final ??
Os benefícios do óleo de coco
Um exemplo perfeito de alimento saudável que foi demonizado no passado é o óleo de coco. A sua reputação ruim se deu ao fato de que ele é rico em gorduras saturadas. Mas como nós sabemos, gorduras saturadas não são tão ruins e o óleo de coco é um dos melhores que...
Dores musculares do dia a dia
Não há dúvidas de que a tecnologia tem as suas vantagens, desde nos deixar trabalhar praticamente em qualquer lugar até a nos ensinar a meditar através de um aplicativo. Mas apesar de todas essas vantagens que a tecnologia nos proporciona diariamente, ela também tem...
Qual o melhor óleo para cozinhar?
Você possui muitas opções quando o assunto é escolher um óleo para cozinhar. Não adianta o óleo ser saudável antes de cozinhar e depois ele não ser mais. Quando você está cozinhando em uma temperatura alta, você quer usar óleos que são estáveis e que não oxidam...
Dê o seu melhor e os resultados aparecerão ⚡⚡⚡
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A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.