Amigos fazem bem para a saúde. Afinal, a felicidade só é real quando compartilhada. A conclusão está presente em inúmeros estudos científicos divulgados ao redor do mundo. E quando o assunto são idosos, o bem que uma boa companhia pode fazer será ainda maior. Vale a vida.
Uma dessas pesquisas foi desenvolvida pela University College, de Londres. Os estudiosos avaliaram cerca de 6,5 mil homens e mulheres com idade a partir de 52 anos. Os estudos constataram que os idosos que mantinham um contato mais limitado com amigos, família e comunidade apresentaram risco maior de adoecer e até mesmo morrer do que os outros.
Outra pesquisa realizada na Universidade de Chicago (EUA) demonstrou que os riscos de morte em um idoso que vive solitário aumentam em 14% em relação aos que contam com uma rede de apoio e companhia.
A saúde física é diretamente afetada, com aumento da pressão arterial, maior presença de cortisol no sangue (o hormônio do estresse) e prejuízo do funcionamento cerebral. As tendências a problemas no coração e a processos inflamatórios aumentaram significativamente entre os idosos mais isolados.
Amor e acolhimento
Na vida dos idosos, o mais importante não é a quantidade, mas a qualidade das companhias. Uma pessoa idosa que esteja protegida por um ambiente de acolhimento, compreensão, paciência e cuidados tem muito mais chances de envelhecer com saúde ou de responder melhor a tratamentos médicos.
Quando um idoso se sente amparado, compreendido e amado, consegue desenvolver com mais eficiência mecanismos de resiliência e persistência e aumenta a capacidade de lidar com o estresse e enfrentar dificuldades, buscando soluções para os momentos difíceis sem perder a esperança.
Entre amigos
Muitas pessoas idealizam a aposentadoria e planejam desfrutar de uma praia ou uma casa no campo durante esse período da vida. Médicos e psicólogos alertam: de nada adianta ir morar no paraíso se for para viver na solidão.
Se não houver um planejamento com a família que permita visitas frequentes, a presença de amigos ou mesmo a possibilidade da construção de novas amizades, a casa no campo pode não ser uma boa ideia para a última etapa da vida.
Em alguns casos, pode ser melhor permanecer em um ambiente urbano, mas cercado de amigos e família, do que ter que caminhar todos os dias na beira da praia sem ninguém para conversar. Os especialistas ressaltam ainda que em muitos casos não há problema algum em um idoso morar sozinho. O importante é que ele esteja cercado de carinho, presença e atenção e tenha a segurança de saber que pode contar com alguém. E, claro, que possa contar suas histórias.
Você gosta de ouvir as histórias que os seus avós têm para contar?
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”