3 coisas que você precisa saber sobre os probióticos
Já falamos sobre os benefícios dos probióticos AQUI no site, e caso você tenha se interessado e resolveu procurar seu médico para iniciar um tratamento com essas bactérias, talvez você devesse ler essas três coisas super importantes de se saber antes de dar o pontapé...
3 coisas sobre o pêssego que você provavelmente não sabia
O pêssego é uma das frutas mais consumidas do mundo, e sua história em terras tupiniquins é quase tão antiga quanto à do próprio Brasil. O pessegueiro foi introduzido no Brasil em 1532 por Martim Afonso de Sousa, com mudas oriundas da Ilha da Madeira. Sua origem...
3 formas de aliviar suas dores musculares de forma natural
Somos constantemente acometidos de dores musculares devido à um grande esforço, seja por causa de nossa rotina de trabalho, exercícios ou mesmo postura. Mas não precisamos correr pra farmácia e nos entupirmos de analgésicos. Dores leves não precisam ser tratadas com...
7 efeitos colaterais de refrigerantes – parte 2
Todos os dias ouvimos falar sobre o quão ruins para nossa saúde os refrigerantes são. De obesidade a diabetes, vemos uma lista infinita de possibilidades. Uma das alternativas que muita gente encontra é cortar o açúcar dos refrigerantes, mas até mesmo os diets podem...
7 efeitos colaterais de refrigerantes – parte 1
Todos os dias ouvimos falar sobre o quão ruins para nossa saúde os refrigerantes são. De obesidade a diabetes, vemos uma lista infinita de possibilidades. Uma das alternativas que muita gente encontra é cortar o açúcar dos refrigerantes, mas até mesmo os diets podem...
3 alimentos que ajudam sua digestão
Todos sabem que alimentos ricos em fibras e probióticos são excelentes para manter nossos intestinos saudáveis e uma boa periodicidade de idas ao banheiro. Mas eles nem sempre funcionam 100%. Nesses casos você pode utilizar outros alimentos que atuam como auxiliares...
3 alimentos que ajudam a diminuir seu nível de colesterol
Milhões de pessoas lidam anualmente com longos (e nem sempre eficientes) tratamentos para controlar o nível de colesterol no sangue. Alimentar-se da forma correta, porém, pode ser muito mais eficiente – e é muitas vezes esquecido. Vários alimentos são conhecidos...
Queime calorias em sua horta
É o sonho de muita gente: ter uma espaço no quintal de casa para cultivar todos os alimentos que quiser. Mas além de prático e saudável, o manejo de sua horta pode ser benéfico para quem quer queimar algumas calorias. Estudos recentes conduzidos pelo CDC (órgão...
Alimentos que ajudam a manter seu fígado saudável
O fígado funciona como uma espécie de “bomba” removedora de toxinas em nossos corpos. Além disso, produz hormônios e ajuda a armazenar energia. Então, é bom cuidar bem dele. Vários fatores podem comprometer o bom funcionamento do fígado, como por exemplo...Ebooks Grátis
A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.