Você chega do trabalho, vai para o banho, e de repente, fica difícil levantar o braço. Surge uma dor, uma preocupação. Em seguida, repousa para assistir o seu filme predileto e sente dificuldade para ler as legendas. No dia seguinte, chegando no escritório um colega pergunta ‘’tá tudo bem?’’, porque você parece muito cansado. Então, naquela cadeira em frente ao computador existe uma pessoa que respira fundo para iniciar uma nova jornada e pensa que cuidar de si é um objetivo para depois que vier a aposentadoria, para quando chegarem as férias, para quando ganhar na loteria, para quando o filho crescer… E, sem demora, ela está tendo uma qualidade de vida muito inferior àquela que merece. Porque sim! Merece!

É possível viver bem. E hoje eu gostaria de lembrá-lo disso. Certa vez li em algum lugar que em toda segunda-feira tem uma pessoa que deixou de beber, fumar e que toda segunda-feira tem uma péssima fama. Mas, de qualquer forma, uma segunda-feira para mim é sempre uma nova oportunidade para começarmos algo novo. Um novo ciclo, uma nova história, um novo esporte, um novo amor, um novo emprego. E, por que não? Por que não traçar metas para a semana e para o próximo mês? Para os cinco, dez, vinte anos seguintes? Por que eu não começo a colocar em prática os meus sonhos? Por que eu não me amo tanto a ponto de saber que preciso cuidar de mim? Por qual razão ainda não parei de fazer aquilo que me machuca? Consigo sozinho ou preciso de ajuda? E onde eu encontro? Por onde eu começo? Olha, eu posso não ter todas as respostas, na verdade tenho bem poucas. Talvez tenha as melhores se o assunto for referente a fisioterapia, dor, músculos, tendões, nervos e ligamentos, e isto é um assunto para logo mais. Mas, de uma coisa eu sei: sempre podemos mudar e começar a olhar para nós com amor.

Se eu pedisse para você escrever os nomes das cinco pessoas que mais ama neste universo, quanto tempo demoraria para escrever o seu nome? Eu espero que pouco, porque é preciso amar a si mesmo antes de qualquer coisa ou pessoa neste mundo. E aí, vamos começar? Pegue um papel e anote as pessoas mais importantes. A primeira precisa ser você. Certo? E comece! Comece por você e por elas. Comece pelas coisas que julgar mais importantes a serem melhoradas. Faça a estratégia, aposte as fichas! Comece! Talvez você precisará de ajuda neste caminho. Possivelmente precise economizar em algumas coisas para conquistar outras e é importante ter bem definido o que é essencial. Espero que o essencial seja tudo aquilo que faça você prevenir, lesões, doenças e medos. Você pode. Não esqueça disso. Saia desta cadeira, largue este celular, comece! Faça isto quantas vezes forem necessárias.  Desejo a você um bom recomeço. Seja este na segunda-feira, quarta, sábado ou sempre.