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Emagrecimento
As 17 melhores maneiras de manter seu peso – parte 1
por Medictando 23 de janeiro de 2017Infelizmente muitas pessoas que perdem peso acabam ganhando ele todo de novo. Na verdade, apenas 20% das pessoas que estão acima do peso e começam uma dieta, terminam alcançando os…
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Emagrecimento
Por que você ainda se sente insegura/o mesmo tendo perdido peso?
por Medictando 4 de janeiro de 2017A maioria das pessoas acredita que se tiverem o corpo perfeito irão também ter a auto-estima dos seus sonhos. Nós estamos condicionados a acreditar que quando você trabalha duro e…
Comportamento
Pequenos hábitos que podem mudar sua vida! – parte 1
por Medictando
25 de novembro de 2016
Pequenas mudanças levam aos poucos à construção de novos hábitos. Ninguém começa a não tomar refrigerante da noite para o dia. Ninguém cria uma rotina de exercícios do nada. Todos…