Olá, caro leitor, hoje gostaria de pedir licença a vocês para compartilhar um pouco da minha história. Estou no início de um belo e longo projeto, que em poucos dias…
estilo de vida saudável
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Passos Para Uma Vida Sustentável
Cozinha Sustentável
por Ariane dos Reis Pereira 21 de novembro de 2018Olá caro leitor, na semana passada terminei a coluna “horta sustentável” falando sobre o lixo produzido em nossa cozinha, ele representa 75% de toda a nossa produção diária de lixo.…
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Passos Para Uma Vida Sustentável
Alimentos e o seu desperdício, como evitar?
por Ariane dos Reis Pereira 5 de setembro de 2018Olá leitor, quando falamos em passos para uma vida sustentável, uma gama de possiblidades e temas possíveis aparecem. Pois bem, muito já relatei nessa coluna como podemos mudar com pequenas…
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Comportamento
12 pequenas vitórias que você deve celebrar diariamente – parte 2
por Medictando 29 de março de 2017É fácil de pensar que a nossa saúde está diretamente relacionada ao nosso peso. E sim, enquanto perder 5% do seu peso corporal pode diminuir seu risco de desenvolver diabetes…
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Comportamento
12 pequenas vitórias que você deve celebrar diariamente – parte 1
por Medictando 27 de março de 2017É fácil de pensar que a nossa saúde está diretamente relacionada ao nosso peso. E sim, enquanto perder 5% do seu peso corporal pode diminuir seu risco de desenvolver diabetes…
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Emagrecimento
Pular refeições NÃO é uma boa forma de emagrecer por Elisa Slovinski 18 de agosto de 2016Pular refeições NÃO é uma boa forma de emagrecer. Se você pula refeições, ou come poucas vezes ao dia com o humilde objetivo de emagrecer, pode esquecer desta ideia, você…
Uma vida sustentável
Olá caro leitor, hoje vou contar para você um pouco da minha história de vida e das transformações que venho passando e com muita alegria vencendo hábitos antigos e destrutivos,…
17 Dicas fantásticas e fáceis para você iniciar um novo estilo de vida.
Iniciando um novo estilo de vida. – Beba pelo menos 3 litros de água por dia, uma média de 6 a 8 copos. Se o seu foco – além de…