Olá caro leitor, o inverno chegou e é hora de puxar as roupas quentes de dentro do armário ou comprar aquele casaquinho mais pesado para não ficar doente nos dias…
dicas
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Muitas vezes olhamos para os nossos hábitos e sabemos identificar aquelas coisas que precisamos mudar para melhorar nossa saúde, nosso bem estar, nossas relações em casa e no trabalho. Sabemos exatamente o que precisa ser feito, porém, não fazemos. QUEREMOS, MAS NÃO FAZEMOS. E com isso vem a culpa, sentimento de fracasso e incapacidade, estresse e auto cobrança.
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Tão importante quanto o processo de preparação para a meditação é o processo de saída dela. Se simplesmente pularmos do assento e já começarmos a fazer tudo apressadamente, sem…
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Viva Sua Essência
Saia da sua caixinha tecnológica e experimente viver coisas diferentes por Lane Lucena
por Lane Lucena 9 de julho de 2018Hoje, estamos vivendo em um tempo no qual as facilidades da modernidade; da conveniência, do “delivery”, da tecnologia, nos causam um excesso de comodismo ou até mesmo o isolamento social.…
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Viva Sua Essência
Aprenda a gerir os seus níveis de estresse por Lane Lucena
por Lane Lucena 6 de maio de 2018No cotidiano, as exigências por vezes, são inúmeras. Elas exercem uma enorme pressão sobre os nossos recursos e a nossa capacidade de resposta. É importante perceber a exigência das…
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Hábitos Zen
Hábitos Zen: 10 dicas para impulsionar sua produtividade #1
por Medictando 30 de novembro de 2017*Por Leo Babauta. Breve introdução: Este é o primeiro se uma série de dez posts com as melhores dicas para impulsionar a produtividade de qualquer pessoa – pequenos truques para…
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Viva Sua Essência
03 Dicas para ter mais tempo de qualidade e tornar o trabalho mais agradável
por Lane Lucena 30 de agosto de 2017Muitas pessoas querem “mais tempo” para crescerem o seu negócio, mas, em seguida, evitam fazer com que cresçam, basta sentirem-se estressados, cansados e oprimidos. Isso acaba mostrando a falta de…
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Comportamento
5 maneiras de ser mais produtivo em apenas dois segundos!
por Medictando 3 de abril de 2017Seu colega de trabalho não cala a boca, e-mails não param de chegar e o Facebook atualiza constantemente – existem diversas distrações que aparecem durante o dia e ceder a…
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Como definir a verdadeira felicidade? Estar ocupada(o) no seu trabalho? Aproveitar o pôr do sol? Ou apenas passar pelo dia sem nenhum desastre? Todos nós temos a nossa própria visão…
Aprenda cinco métodos que utilizam a própria tendência de se aferrar às coisas como ferramenta para nos libertar dela. Esses métodos agem como uma armadilha para o habitual apego…
Você sabia que tornar mais simples as suas empreitadas diárias, as suas obrigações, a quantidade de informação que regista, a sua casa e muitas outras coisas que entopem a sua…
Já falamos sobre os benefícios dos probióticos AQUI no site, e caso você tenha se interessado e resolveu procurar seu médico para iniciar um tratamento com essas bactérias, talvez você…