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Sair para correr ajuda você a reduzir a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e é excelente pra circulação, e de acordo com uma recente pesquisa, pode fazê-lo viver mais. Correr…
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Fitness
O que você deve comer para melhorar a sua performance nas corridas?
por Medictando 11 de fevereiro de 2017Não existe nada tão frustrante como treinar muito duro para uma corrida e não ver nenhuma melhora com o tempo ou aumento de resistência. Pior ainda é se sentir mais…
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30 motivos para você começar a correr agora mesmo – parte 1
por Medictando 23 de novembro de 2016Correr é uma das atividades que mais queima calorias, deixa seu corpo saudável e que te faz transpirar. Correr libera endorfina pelo corpo e te proporciona entrar em contato com…
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As vezes nós não conseguimos caminhar ou correr lá fora, seja por conta da mãe natureza ou de qualquer outro fator. A saída então, é apelar para a esteira. Com…
30 motivos para você começar a correr agora mesmo – parte 2
Correr é uma das atividades que mais queima calorias, deixa seu corpo saudável e que te faz transpirar. Correr libera endorfina pelo corpo e te proporciona entrar em contato com…