Hábitos Zen: Minha rotina matinal

Hábitos Zen: Minha rotina matinal

*Por Leo Babauta. Iniciei um novo hábito: uma rotina matinal. Na verdade, tentei focar em transformar essa rotina diária em um hábito. Na verdade, testei várias versões diferentes de rotinas matinais nos últimos anos, e as aproveitei ao máximo; mas não consegui manter...
Coma seus amendoins

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Para a cultura popular (E não seria toda cultura popular? Mas isso fica pra outra hora.) o amendoim serve basicamente para duas coisas: comer salgado enquanto se toma cerveja, e como afrodisíaco. Mas ele tem muitas outras funcionalidades. Depois de causar muita...