Embora a vida possa proporcionar situações que levam a tensões de grande porte, percebemos que é comum encontrar na base do estresse, alem de um evento externo precipitador, alguma característica…
ansiedade
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Eu dizia que meditação não me apetecia, um corpo agitado e mente hiperativa jamais conseguiriam ficar em pose de Buda, imóvel e sem pensar em nada, começa aí o equívoco…
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Na última semana ministrei uma aula sobre distúrbios do sono para os alunos do curso de medicina da faculdade. Foi alarmante saber o quanto os estudantes universitários estão privados de…
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O ínicio do culto em busca da forma física perfeita surgiu na Grécia antiga, quando a preocupação com o físico era de extrema importância para os gregos, que buscavam ter…
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Viva Sua Essência
As emoções dão colorido a vida por Lane Lucena
por Lane Lucena 3 de outubro de 2018Todos nós sabemos que a ansiedade é algo muito comum e que em vários momentos de nossas vidas ficamos ansiosos por algum motivo. Calma, não se desespere achando que é a…
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Viva Sua Essência
Uma simples revisão nos hábitos ajuda a combater o estresse por Lane Lucena
por Lane Lucena 3 de dezembro de 2017Hoje, vamos falar de estresse e como diminuí-lo. Vou lhe mostrar como. Existem várias formas de relaxar depois de um dia particularmente agitado e estressante, mas o mais certo é que…
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Comportamento
Como trabalhar onde você não gosta afeta sua saúde por Medictando 10 de setembro de 2017Muitos de nós trabalhamos em locais insalubres, mantendo uma carreira que muitas vezes não nos satisfaz. Mas até que ponto vale a pena todo esse desgaste? O quanto isso nos…
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As bactérias probióticas estão literalmente em todo lugar: elas habitam seu intestino e estão nos iogurtes bebidas fermentadas (lactobacilos). Além disso, podem ser encontradas em sachês e cápsulas, e pesquisas…
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Alimentação
4 alimentos naturais que ajudam a reduzir a ansiedade
por Medictando 5 de fevereiro de 2017Se você já tomou umas xícaras de café a mais na sua vida, não é novidade para você que o excesso de cafeína pode te deixar estressado(a) e ansioso(a). Mas…
Hoje em dia, 24 horas pra uma resposta e e-mail já parece ser tempo demais.
Estamos perdendo nossa capacidade de esperar o tempo das coisas. Esquecemos que as realizações na vida também demandam tempo, não existe aplicativo para acelerar um processo de amadurecimento, de luto, de aceitação, de despertar da consciência
14 coisas que as crianças dizem que são sinais de ansiedade
Estas frases, bastantes comuns de serem ouvidas de crianças, são sinais de que elas podem estar sofrendo de ansiedade.
3 coisas sobre o pêssego que você provavelmente não sabia
O pêssego é uma das frutas mais consumidas do mundo, e sua história em terras tupiniquins é quase tão antiga quanto à do próprio Brasil. O pessegueiro foi introduzido no…