Razões para Meditar

Razões para Meditar

Eu dizia que meditação não me apetecia, um corpo agitado e mente hiperativa jamais conseguiriam ficar em pose de Buda, imóvel e sem pensar em nada, começa aí o equívoco de tudo o que a meditação é. Em um próximo momento irei abordar mais sobre isso, agora quero...
Morfeu na Universidade

Morfeu na Universidade

Na última semana ministrei uma aula sobre distúrbios do sono para os alunos do curso de medicina da faculdade. Foi alarmante saber o quanto os estudantes universitários estão privados de sono e têm maus hábitos de sono.  Embora isso possa ser aceito como normal, é...
Dê tempo ao tempo

Dê tempo ao tempo

Vivemos em tempos modernos e rápidos, onde tudo tem uma solução mirabolante. São aplicativos, máquinas, dispositivos que resolvem os mais diversos tipos de problema, trazendo conforto para nossas rotinas e mais dinâmica para nossas vidas. Com o mundo globalizado, os...
Mens sana, somnun sano

Mens sana, somnun sano

O ínicio do culto em busca da forma física perfeita surgiu na Grécia antiga, quando a preocupação com o físico era de extrema importância para os gregos, que buscavam ter capacidade intelectual e física tendo como lema “mens sana in corpore sano” (mente saudável em...