Já publicamos aqui algumas técnicas de yoga para quem sofre de insônia. Mas, na outra ponta, também existem pessoas que têm grande dificuldade para acordar de manhã, principalmente quando é…
Tag:
amanhecer
-
Bom dia queridas e queridos amigos! Hoje o dia começou diferente: um pequeno cansaço físico que apareceu ontem à noite e continuou comigo me fez acordar às 6:00 ao invés…
-
Ah! Hoje foi um pouquinho difícil para querer levantar… Domingo, chuvinha… Mas mesmo tendo ido deitar ontem com o pensamento de me autosabotar e acordar mais tarde (afinal, é Domingo!)…
-
Amanhecer MaravilhaNovidades
Amanhecer Maravilha #003 – 07/07/2016
por Rafael Reinehr 8 de julho de 2016Oi tudo bem? Como foi seu dia ontem? Espero que pelo menos tão bom quanto o meu! Ontem conversamos aqui sobre a “pegadinha cerebral” que a dualidade existente em nós…
-
Bom dia! Espero que esteja tudo bem com você! Hoje é o segundo dia do Amanhecer Maravilha e, adivinhe! Lembra que ontem falei que acordei dois minutos antes do que…
Bom dia, tudo bem com você? Como tem sido tua semana? Produtiva, divertida, corrida, satisfatória? Por aqui na fase de experimentações e ajustes tanto metodológicos quanto biológicos em relação ao…
Hoje comecei a aplicar uma técnica que chamei de Amanhecer Maravilha (mas também podes chamá-la de Amanhecer Espetacular, Manhã Maravilhosa ou como preferir! Esta técnica foi adaptada da leitura de…