Devemos ter um “dia do lixo”?

Devemos ter um “dia do lixo”?

Que maravilhosos são aqueles dias que nos damos permissão de ficar longe dos nosso planos de alimentação saudável. Mas por que chamamos esses dias de “dia do lixo”? A ideia de que temos que ter um dia para comermos o que quisermos em virtude de mantermos um estilo de...
Como evitar exageros na ceia de natal

Como evitar exageros na ceia de natal

Você já teve que abrir o botão da calça porque comeu demais em uma refeição e parecia que seu estômago ia explodir de tanta comida? Acho que todo mundo já sentiu isso alguma vez na vida né? E ninguém merece se sentir estufado e cheio depois de comer. Por isso nós...