Comer pão faz mal?
Já sabemos há alguns anos que o pão branco e grãos refinados não são alimentos ricos em nutrientes. Por isso os nutricionistas nos indicam a comer alimentos de origem integral. Porém, nem todos os alimentos ditos integrais contém somente grãos integrais. Existem...
Os benefícios e malefícios do mel
Você já ouviu o termo “nutricionismo”? É a ideia de que as comidas não são nada mais do que a soma dos seus ingredientes individuais. Mas não se engane: nutricionismo é uma cilada bem fácil de cair. A realidade é que os alimentos são bem mais do que somente a soma dos...
Lembre-se: sua felicidade sempre deve vir em primeiro lugar ??
6 coisas que devemos evitar na nossa alimentação
Uma boa alimentação é essencial para a nossa saúde estar em dia. Comer alimentos não saudáveis podem fazer você se sentir mal, fazer você ganhar peso e te dar diversos outros problemas de saúde. Conheça seis componentes que você deve evitar consumir em qualquer...
Quantas calorias devemos consumir diariamente?
Esta calculadora irá te ajudar a calcular a quantidade de calorias que você deve ingerir diariamente se está buscando perder peso, manter seu peso ou ganhar peso! A quantidade de calorias que você deve consumir diariamente depende de diversos fatores como idade,...
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4 receitinhas detox
Comeu demais na véspera e no Natal? Quer dar uma “limpada” no corpo para preparar ele para dia 31/12 e deixar ele em dia? Essas 4 receitinhas detox podem te ajudar a cuidar do seu corpo e se livrar de todo inchaço, açúcar e gordura que você consumiu nesses dois dias....
7 dicas para te ajudar a não comer em excesso
Chegam as festas de final de ano e junto com elas as tentações de comer, comer e comer! Não importa quais sejam as suas crenças e seus hábitos, quando chega final de ano nosso coração balança pelos deliciosos pratos preparados com tanto amor e carinho por nossos...
?? HO HO HO ?? ?? Feliz Natal ??
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A Ciência da Felicidade
“Associamos Felicidade com conquistas, mas a Felicidade está no fato de que, naquele momento, paramos de buscar. Felicidade tem a ver com o fim da busca.”
- ensinamento budista
Uma investigação cuidadosa e profunda, uma imersão na sapiência e na senciência do que é ser feliz.