4 passos para alcançar a auto-confiança

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Todos nós sabemos como é se sentir para baixo, frustrado, incompleto e uma pessoa que não é boa em manter relacionamentos. Todos nós somos culpados por criarmos expectativas irreais em relação à outras pessoas, ao achar que eles devem nos encher de elogios, aprovações...
5 mantras para você repetir diariamente

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Alguns dias são chuvosos – mesmo que o sol brilhe lá fora. Todos nós temos dias difíceis (semanas e até meses) e enquanto não podemos prevenir as coisas ruins que acontecem na nossa vida, nós podemos encontrar maneiras de superar os sentimentos negativos e as...