Por que você deve se exercitar todos os dias?

Por que você deve se exercitar todos os dias?

O número na balança não deve ser a única razão pela qual você se exercita. Se o seu único objetivo é perder peso, você não vai conseguir seguir os exercícios físicos. A sua motivação não deve ser baseada somente no seu peso! Exercícios regulares são muito importantes...
6 maneiras de se exercitar todos os dias

6 maneiras de se exercitar todos os dias

As vezes é muito difícil de encontrar motivação para se exercitar. Seja porque está quente ou frio demais ou porque estamos cansados, todos temos aqueles dias que não dá vontade nem de sair de casa. Porém trazemos aqui para você maneiras de se livrar de qualquer...